もっと歌がうまくなりたいけど、ボイトレ用のグッズや本・教材はたくさんあって、どれがいいの迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。自分に合ったグッズや本・教材を使えば、独学でも効率よく歌唱力をアップさせることができます。この記事では、ボイトレ用人気グッズと本・教材のおすすめをそれぞれ6つ厳選し、特徴や使い方、習得できるスキルやノウハウなどについて紹介します。
ボイトレ用人気グッズ6選
ボイトレグッズといっても、さまざまな種類があるため、自分が克服したい課題をまずは明確にして、課題に合ったグッズを選ぶことが大切です。また防音室があれば問題ありませんが、周囲の環境に合わせて、使える消音・防音機能がついたものだと気兼ねなくボイトレが行えます。
POWERbreathe
パワフルで伸びやかな声を作るボイトレグッズに「POWERbreathe(パワーブリーズ)」があります。B’zの稲葉浩志さんやOfficial髭男dismの藤原聡さん、TM Revolutionの西川貴教さん、山下達郎さんなどが愛用していることでも知られるボイトレグッズで、ボーカリスト以外にも、水泳の瀬戸大也選手や自転車競技の竹谷賢二選手といったアスリート、管楽器奏者なども、肺活量アップやパフォーマンス向上を目指してトレーニングに利用しています。
使い方は本体にマウスピースを取り付け、自身のレベルに合わせて負荷を調整し、一度完全に息を吐き出してから、上体をまっすぐにした状態でマウスピースを唇で覆うようにくわえます。吸って吐いてを1セットとして1日2回30呼吸行うことで、手軽に呼吸する際に使われる呼吸筋(横隔膜と肋骨の間の肋間筋)が鍛えられ、歌う時に息のコントロールがしやすくなります。慣れるまでは負荷を低めに設定して、少しずつレベルを上げていくと、どんどん肺活量は鍛えられていきます。
歌っていると息が続かなくなったり、苦しくなったりして、なかなか思うように歌えない方には、声量や肺活量アップ、音域を広げるのに効果的なPOWERbreatheがおすすめです。
BELTBOX
ボイトレ機能はついていませんが、大きい声が出しにくい環境でも、気軽に発声練習が行える防音対策のボイトレグッズが「BELTBOX ポータブルボーカルダンパー」です。
ボーカリストにとって、大きい声でいつでもどこでも声を出したい時に発声できる環境は必須ですが、周囲が気になって練習ができないのでは、歌の上達もパフォーマンス向上もままなりません。ポータブルボーカルダンパーを使えば、声のボリュームを気にせずに発声ができるので、調子が整う前に歌って喉を傷めてしまうこともなくなり、声量調整や音程の上げ下げに使う閉鎖筋、声帯筋を引き延ばして音の高低を作る輪状甲状筋のような歌ううえで欠かせない筋肉のウォーミングアップが可能になります。
本体を付属のベルトか手で口に押し当てて声を出すだけと、使い方はかなりシンプルですが、息継ぎの際には一瞬外して呼吸をした方が息苦しさがなくなります。またベルトの固定よりも、手で押さえて隙間ができないようにうまく使用できれば、最大30デシベル、声のボリュームをカットしてくれます。
ライブや発表会の前に声出しが必要なとき、防音環境が整っておらず、練習したくでもできない方におすすめの一品です。
プロイデア (PROIDEA) UTAET
プロのボイストレーナー考案の「プロイデア (PROIDEA) UTAET 」は、自宅で気兼ねなく歌の練習ができる消音機能がついたボイトレグッズです。音圧を70％カットする構造になっており、普通に歌う時のおよそ1/3の音量に抑えて歌うことができます。
呼吸を制限するブレスリミッター機能が装備されているため、ウタエットを口元にあてて歌うことで、自然と腹式呼吸となり、横隔膜が鍛えられてパワーのある声が出せるようになります。またイヤーパッドを耳に装着して、自分の声を聞きながら歌えるリアルボイス機能を使えば、音程やピッチを正確に捉えて歌う力が身につきます。ボイトレ時にお腹周りの筋肉を意識して声を出すようにすると、歌いながらエクササイズ効果も期待できるアイテムです。
付属のチューブとイヤーパッド、本体を繋げ、左耳にイヤーパッドを装着し、ウタエットを口にぴったりフィットさせて歌うだけ。音を完全に消音できるわけではありませんが、会話レベルの音量まで抑えてくれるようです。持ち運びも便利なコンパクトサイズで、汚れたら水洗いもできるので、衛生的にも安心して使えます。
家で近所に遠慮なく肺活量や声量を鍛えたい、音程やピッチの正確さを身につけたい方におすすめの商品です。
Be-Vo (ビーボ)
正しい口の開け方が身につき、力まずに喉を開いて安定した呼吸で歌うのを手助けしてくれるボーカルグッズが「Be-Vo (ビーボ)」です。ボーカルスクールの老舗「上野ヴォーカルアカデミー」が開発したアイテムで、スクールでも実践的に教材として使われています。
Be-Voを使ってトレーニングを続けていくと、正しい発声ができる口の開き方、喉の開き方が自然と習得でき、舌や声帯、表情筋が鍛えられて、活舌のよい発声で、ハリのある安定した声量で歌えるようになります。
付属のトレーニングメニュー通り、Be-Voをさまざままな形で口にくわえた状態で、効果が高まる音の発声練習を5分ほど繰り返していくのみの簡単なトレーニングです。ボイトレを行うことで、歌の上達はもちろん、顔周りの筋肉が鍛えられるので、ほうれい線やたるみ、顔の歪みを改善して、小顔・アンチエイジング効果があるといわれています。
口コミでは、音域が広くなった、高音が出しやすくなった、、声をコントロールできるようになったなどの声があります。
高音を歌う際に喉を締めすぎて喉に負担がかかる、活舌がよくない、音程や発声、呼吸が不安定で思うように歌えないという方に、ぜひ試していただきたいアイテムです。
NEIGHBOR CLOWN
レトロなマイクのデザインがオシャレな「NEIGHBOR CLOWN」は、自宅でカラオケを歌うようにボイトレやストレス解消ができるグッズです。口にぴったりあてて歌えば、約82%の消音効果で音量もだいぶ抑えられるので、近所や周りの迷惑にならずにボイトレが行えます。
片耳に本体に繋がるイヤホンを装着し、スマホで音楽を流しながらマイクを持つように口元にあてて大きい声で歌うことで、自然と腹式呼吸で歌う感覚が身につきます。使用後に水洗いが可能な点も衛生的です。
本格的なボイトレ商品に比べて簡易的な造りになっており、価格も安く設定されているため、コストを最小限に抑えたい方に最適です。小声で練習せずにいつでも好きな時間に大きい声で練習ができる環境がほしい、腹式呼吸をマスターしたいという方におすすめします。
プロイデア (PROIDEA) ウルトラボイス
喉を自然に開くのを手助けしてくれるマウスピース型のボイトレグッズ「プロイデア (PROIDEA) ウルトラボイス」。著名なボイストレーニングのプロが開発した本格的なグッズで、ウタエットが実際に歌いながらトレーニングするものなら、ウルトラボイスは、歌う際に伸びやかで安定した声が出るように基礎力を養うアイテムといえます。
ウルトラボイスをくわえて発声することで、舌が発声するのに適した位置にしっかり下がるので、声の通りがよくなり、喉への負担も軽減します。声の通りが悪かったり、息苦しかったりする場合は、舌の位置が原因で声を響かせられていないことがほとんどです。実際に使った方の感想には、喉が詰まった感じがなくなって、声が出しやすくなったという意見が多くあります。
また息の出口がかなり狭い設計になっているため、ウルトラボイスで発声練習を繰り返し行うと、特に息を吐く力が養われ、声量あるパワフルな声で歌えるようになります。
1日3分、ウルトラボイスを口にくわえて発声を行うだけで、声帯や腹式呼吸が鍛えられて、毎日続けていけば肺活量と声量アップが期待できます。
ボイトレ初級の声帯トレーニングから、上級者向けの呼吸筋トレーニングまで幅広いレベルの方が利用できるグッズになっています。
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ボイトレ用人気の本6選
ボイトレを独学で実践するのは、予備知識がない状態ではなかなか難しいものです。歌についてまったく知識がない方でも、専門家が書いた良書を読むことで、声や音楽の基礎から学び、正しい方法でボイトレが行えるようになります。長くボイトレをしていて、壁にぶち当たってしまった方も、歌の課題を解決できる方法が見つかるでしょう。
ボイトレ本を検索すると、200冊以上の本・教材がヒットしますが、実際にボイトレを行う際に使う教則本は、イラストや写真、図などがわかりやすく書かれたものや、付属でCDやDVDがついているタイプだと、言葉だけでは理解しづらい感覚やニュアンスが掴みやすいです。できれば音源つきの本を選んで練習してみてください。また教材にも初心者向け、上級者向けとレベル設定があるので、自分のレベルに見合った本を選ぶことも重要です。
改訂版 プログラムCDつき 奇跡のボイストレーニングBOOK―声美人・歌上手になる
YUBAメソッドで知られる弓場徹氏によるボイトレ本の定番ともいえる著書「改訂版 プログラムCDつき 奇跡のボイストレーニングBOOK―声美人・歌上手になる」。ロジャー本と並び、「弓場本」とも呼ばれるロングセラーの本書は、付属のCDの音声を真似することで、歌うための筋肉が鍛えられ、声を自在にコントロールできるようになるトレーニングを紹介した本です。
特に音程やピッチが定まらず、発声が安定しない初心者・中級者向けの内容となっています。
声が小さく、毎回聞き返されてしまうといった声に関する悩みやボイトレの疑問を解決し、有効なトレーニング方法とともに、YUBAメソッドの効果について解説しています。特に地声と裏声をスムーズに出すためのミックス(ミドル)ボイスの習得にフォーカスを当てています。
1日18分で手軽にできるトレーニングのため、ボイトレがなかなか長続きしない方でも、歌唱力アップが目指せるでしょう。
“歌う力”をグングン引き出す ハリウッド・スタイル 実力派ヴォーカリスト養成術(CD付き)
ボイトレ用人気の本・教材の二冊目は、15年以上もの間ロングセラーを誇る名著のひとつで、クリスティーナ・アギレラやエミネム、デフ・レパードなど、豪華有名アーティストのボーカルコーチとして活躍してきたロジャー・ラヴ氏による教則本、通称「ロジャー本」です。初心者から中級者向けに書かれていますが、情報量が多く、本格派を目指す人にぴったりの内容であるため、より上達を望む中・上級者にもおすすめの一冊です。
呼吸法やヴィブラート、ミドル(ミックス)ボイス、日常の練習法など、実践できるボイトレから、ステージでの体の使い方や舞台恐怖症の克服方法、ボーカリストが摂取すべき飲食物まで、実力派ボーカリストになるためのノウハウがつまった本となっています。まさに歌う力、余韻や表現力、説得力のある声を身につけるうえで最強の一冊といえるでしょう。
特に洋楽が好きで、海外アーティストを見本にボイトレを行いたい方や、世界的に有名な歌手たちのボイトレにまつわるエピソードが読みたい方は必見です。
ボーカリストのための 高い声の出し方 ~ミックスボイス・ホイッスルボイスをマスター!!~
「ボーカリストのための 高い声の出し方 ~ミックスボイス・ホイッスルボイスをマスター!!~」は、高いキーの歌をプロシンガーのように歌いたいという方向けに、どのような練習方法があるのか、高音発声法について現役のボイストレーナーが解説しするボイトレ本。2008年に発刊されて以来、長くランキング1位を獲得してきた人気の教則本のひとつです。
発声に関する基礎知識から歌う前のウォーミングアップ、声を響かせるためのトレーニング方法、ミックスボイスやヘッドボイス、ファルセット、ホイッスルボイス、チェストボイスといったさまざまな声の出し方やノウハウが網羅されています。教材の内容も理解しやすく、練習用に声の見本となるCDも付属されているため、高い声を出すための感覚やスキルを効率よく学べます。
ボイトレ初心者から上級者まで幅広く活用できる本ですが、特に高い声の実例を見ながら練習したい方や、抜けがよいパワフルな声を獲得したい方にぴったりの教材となっています。
決定版！高い声で歌える本
自身もロックボーカリストとして、またボイストレーナーとして活躍する高田三郎氏による高音発声に特化したボイトレ本である「決定版！高い声で歌える本」です。ロジャー本の監修者でもあり、海外で培ったボイトレ方法を独自の解釈で解説した本で、声帯や発声の仕組みなど、かなり専門的な記述も多いことから、本格的に声に関して学びたい中・上級者向けの内容となっています。
実力派シンガーのようにハイトーンボイスで歌うには、無駄に力んで喉を傷めてしまわないように、科学的根拠に基づいたトレーニングを行う必要があることを伝えています。音域を着実に広げて、無理なく高音域が歌えるようになるトレーニング方法が学べるCDや音源がダウンロードできるURLも付いています。
高音発声の理論やメカニズムといった初心者には少々理解が難しい部分もあるため、発声の知識をある程度理解したうえで、高音が出せるようになりたい方におすすめです。
現代的なヴォーカルスタイルのための 改訂版 ザコンテンポラリーシンガー CD付
「現代的なヴォーカルスタイルのための 改訂版 ザコンテンポラリーシンガー CD付」は、バークリー音楽大学で学ぶシンガーが受講する授業「The Elements of Vocal Technique」でテキストとしても使われているものです。ジャズやブルース、ロック、ポップス、ラテン、R&Bなど、ポップミュージック全般のスタイルに対応した内容になっています。
呼吸や声の出し方のメカニズム、声を体全体で響かせる方法、日々の練習メニューや声の管理方法、舞台であがらずにパフォーマンスするための心構えといったプロで活躍するうえで役に立つノウハウが詳細に記載されています。付属のCDには、実践的なトレーニングやエクササイズのほかに、生バンド演奏による本格的な歌の見本も掲載されており、音源を聴くだけでも、エンターテイメントの本場の臨場感が味わえます。
声がある程度安定してきて、より上達を望む中・上級者の方や、プロ志望の方にぜひ読んでほしい本・教材です。
あなたにぴったりの練習法が必ず見つかる! ヴォーカル上達Q&A (CD付)
「あなたにぴったりの練習法が必ず見つかる! ヴォーカル上達Q&A (CD付)」は、ボーカリストが抱えやすい悩みや疑問に、一問一答形式でわかりやすく解説するボイトレ本です。実績豊富なボイストレーナーによるアドバイスやノウハウが満載の教則なので、自分に合った練習法や解決策が見つけられるはずです。
呼吸や発声、リズム、音程、活舌、表現力、メンタルやコンディションと、悩みや質問を項目にわけて、回答も明確かつ簡潔に書かれているため、最初から読み進めなくても、気になるところからチェックして、いつでも知りたいときに悩みが解決できる一冊になっています。
初心者から中級者向けの内容ですが、上級者であっても、解決したい歌の悩みや疑問がある、または思うように歌えない原因が自分でもわからない、長い文章や理論が書かれている本では理解しにくいと感じる方は、ぜひ一度チェックしてみてください。
