くるみダンスファクトリー

ボディーメイキング

仕事終わりに、疲労回復ストレッチとインナーマッスルトレーニングに通っています。
スポーツクラブのような混雑もなく、アットホームな雰囲気で一人一人と向き合ってくださる先生のクラスを受けると心も体もリフレッシュできます(*^^*)
家事や仕事の疲れをここで解消できるので、家庭では笑顔で過ごすことができ、主人もイキイキした私を見て喜んでくれています。
おまけにキレイになれるし一石二鳥！
日々の生活に疲れている方には絶対おすすめだと思います。

クラスについて

私は、約半年前からやさしいジャズに行っています。ダンスが全くの初めてでダイエットも兼ねてのスタートでした。クラスは、ダンスを踊るだけではなく柔軟、筋トレもしっかりと行ったり身体の使い方や見え方を細かく教えてくれてとても良いです！やさしいジャズなので、私みたいな初心者にはピッタリなクラスです！