サンテビスタ

学び場の詳細

サンテビスタは、「健康」と「未来への展望」という意味で、健康な未来をつくって行くための健康教室になります。
①健康ダイエット教室
「人間の体は、生まれつき太らないようにできている」と言われています。しかし、生活習慣などの問題で、太ってしまいます。
そして、それを解消するため、食事制限をしたり、運動して、なんとか痩せようとしているけど、なかなか痩せれない・・・
「なぜ痩せれないのか？」また「なぜリバウンドをするのか？」というと、健康的な痩せ方をしていないからなのです。
身体の知識をしっかりと身につけて、長期的に健康な生活を過ごすと、自然と理想的な体重になってくれます！
そんな、健康な生活が簡単にできると思ったら、どうですか？
やるかやらないかは、あなた次第！
どんなことをするのか？興味ある方は、１度プレセミナーをうけてみませんか？
②運動教室
運動は、いつまでも元気に過ごすために必要です。世間の話題にも、健康寿命、サルコペニア、ロコモなどなど、これらには、筋肉が関わってきます。
また、健康ダイエット教室をうけて、健康に痩せていく自分をみて、次のステップでメリハリボディーを手に入れたい！という人も、運動は欠かせません！
また、メンタルが弱い、ストレスを発散したいという人にも、おススメです！
運動で、いつまでも元気に動ける体を手に入れていきましょう！
③健康料理教室
健康ダイエット教室の延長として、健康料理教室もおこなっています。
私たちの体は、私たちが食べている物を使って、出来ています。
ならば、食べるものにも気をつけなくてはいけないですよね！？
健康ダイエット教室で推奨する食事法を、実際に作って、食べてみましょう！
④「プチフール」パン教室
パンも自分で作れたら、ステキですよね！
本格的なパンが自分で作ること出来ます！
また、パンの講師になりたいと思っているかた、パンの講師の資格を取れるコースもあります。

スケジュール

9:00～13:00 16:00～19:00 定休日：日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

少人数制（マンツーマンも可能）なので、安心して学ぶことができます！

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