春日いきいきヨガアワー

学び場の詳細

みんなでヨガをしませんか？初心者大歓迎！
yogahourとは？？
yogahourは、2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。yogahourは、「近づき易いこと」、「手頃な価格であること」、「的確な指導をすること」がモットー。時間は1時間で、流れるように40～50ポーズを行うフロースタイルのクラスです。
ヨガのクラスで、柔軟性だけにアプローチすると怪我のリスクは高くなります。ヨガアワーでは、身体のポジションを整え、安定性を高める筋肉を刺激した上で、柔軟性を高めていきます。なので安全安心。対象は初心者の方から、熟練者まで。しかし運動量の高いクラスとなりますので、怪我や障害のある方には適していません。クラスはやや温かい環境で、音楽を聞きながらたくさん動きます。汗をかきたい方や、様々なポーズの種類を学びたい方におススメです。

スケジュール

定休日：月・火・木・土・日・祝

アクセス