ダンスビームス

学び場の詳細

【ジャズダンス】　(日) AM 10：00～11：30
（中学生以上。現在レベルフリーですが、レベルに応じてクラスを増設予定です。）
ストレッチ、筋トレ、バレエやモダンの基礎をしっかりと行い、アイソレーション、クロスフロアの後、振付けを行っていきます。初心者の方も丁寧に指導致します。
【筋トレ＆ストレッチ】　(月・火・木・金) AM 10：30～11：30　　　
　　　　　　　　 　 　 　 (水） PM 14：00～15：00
週1回、週2回のどちらかをお選び頂けます。日頃動かさない筋肉を刺激して、柔軟性の向上や筋力アップを目指します！マシンや器具は使いませんので、一度覚えたらお家でも出来る様になります。
ダンスインストラクターによる指導なので、インナーマッスルを使い、美しい姿勢や立ち姿、歩き方の指導も行います。
コロナ太り解消や、中高年の方の筋力維持に最適です。
★両クラス共、女性専用、完全予約制です。1クラス2名様より開講、10名様までの少人数制ですので、コロナ禍でも安心してご受講頂けます。又、ご希望の方は食事指導も致します。
先ずは、体験レッスンをご受講して頂ければと思います。ジャズダンスは日曜日のみです。
尚、コロナ対策と致しましては、マスクの着用、手指消毒、換気の徹底、人数制限をしております。ご理解、ご協力をお願い致します。
小野　りえ
JAZZ DANCEインストラクター
JDHA認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

スケジュール

10:30～11:30 定休日：土・祝

アクセス