ヨガプレイスアトマ 〜 Yogaplaceatma

学び場の詳細

★クラス再開してます★
コロナ感染拡大に伴う利用施設の閉鎖により、しばらく休講が続いておりましたが、
１０月１８日(月)より再開しております！
【ヨガプレイスアトマ 光の森クラス】#光の森ヨガ
月曜日20:00〜：武蔵ヶ丘コミュニティセンター
金曜日20:00〜＆日曜日10:30〜：光の森キャロッピア　にて開催！
・全クラス初回体験OK！￥1,500　※初回のみ、以後単発または会員登録よりお選び頂けます。
（※毎週の開催ではありません。必ずスケジュールをご確認ください。）
◆スケジュール他、詳細はHP・SNS等にて！「ヨガプレイスアトマ」で検索！
Instagram → https://www.instagram.com/yoga_place_atma/
【宇土(お寺)ヨガ、美里ヨガ、河原町(熊本市)ヨガも開催中！】
＼免疫力！上がります！／
体を動かして、代謝を上げて、免疫力の低いモヤモヤ重たい自分とバイバイしませんか？
ヨガインストラクター兼ダイエットトレーナーのクラスは、健康やダイエットのアドバイスも沢山！
「コロナ太り」なんて言ってないで、今だからこそ「自分のこと」をやりましょう！
（あ、「コロナ太り」は「ただのおデブさん」ですよ！笑）
●初回体験レッスン受付中
「ヨガをやってみたい！」「引き締めたい！ダイエットしたい！」という方や
「最近疲れやすい…」「将来の筋力不足が心配…」という方も！
少しでもご興味をお持ちの方は、お気軽にご参加ください！
もちろん、ヨガが初めてでもOK！まずは「ベーシックヨガ」からチャレンジしてみて♡^ ^
ご予約は→【メール：yogaplace_atma@yahoo.co.jp】
または、SNSのコメント・メッセージからでもOK！
※只今、新型コロナウィルス感染予防の為、各クラス人数制限を設けております。ご予約＆スケジュール調整はお早めに！
■新型コロナ対策■
・インストラクターは常に(ヨガ中、他）マスクを着用します
・レッスン前後は手指、ヨガマット他、アルコール消毒を行います
・定期的な換気を徹底します
・予約枠を減らし、お一人お一人のスペースを確保します
・生徒の皆様にも体調管理の徹底をお願いしております(熱がある、咳が出る等、少しでも体調が優れない場合は受講をお控え頂いております)
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こんにちは！ヨガプレイスアトマのYukiです！
アトマでは、ヨガ解剖学に基づいた細かい体の使い方からお伝えします！
ヨガが初めての方も！これまでヨガをやったことがある方も！
まずは、今の自分の体を知る所から始めましょう！
正しい姿勢で、正しい体の使い方を行う事で、様々な不調の改善に繋がります！
筋力アップすれば、疲れにくい体になるし、気付いたら勝手に体も引き締まります！
また、ヨガには必須の「呼吸」！
深い呼吸と共に体を動かし丁寧に自分と向き合う事で、体はもちろん、きっと自分の心や頭（思考）まで見えてきますよ(^ ^)
是非、ご自身のヨガを見つけて楽しい日々を過ごしましょう♡
●熊本で唯一、アナトミック骨盤ヨガ®︎クラスを開催中！
ヨガ関係者の中では「キツイ！だけど、効く！」で有名！
解剖学（アナトミック）に基づく体の要となる「骨盤」に注目したヨガメソッドを
熊本で唯一お伝えしているのがアトマです。
体の内側からジワジワと熱を生み出し代謝を上げつ、じっくり丁寧に体を動かす事で「自力整体」にも！
(体はめちゃめちゃ引き締まる＆体幹強化には持ってこい！って感じです！笑)
「キレイになりたい！」「姿勢の良いかっこいい人に憧れる！」「ダイエットしたい！」人達も！
最終目標は「ピンピンコロリで最期まで自分の足で、自分の頭で生活が出来る！」元気なお年寄り！
「子供が居るから自分の時間が持てない」と思い込んでいるママ達も、一人で抱え込まず、元気でイキイキ＆キラキラしたママでいる為に、少しだけ自分の時間を持ってみませんか？
アトマには産後半年から通って下さっているママもいらっしゃいますよ！
元々、運動全般が比較的苦手だった私ですが、
誰とも比べたり競争したりする必要がないヨガだけは続いたんです！
だからこそ、今では皆さんに知ってもらいたいとまで思うようになりました！
是非ご体験下さい！
ご不安な点等あれば、お気軽にご相談下さい！
ヨガプレイスアトマ代表　本田夕貴（Yuki）
◆本田夕貴（Yuki）
ヨガプレイスアトマ代表
ヨガインストラクター
アナトミック骨盤ヨガ®︎指導者
ダイエットトレーナー
パーソナルトレーナー
ライフコーチ
女性の為の健康アドバイザー＆カウンセラー
ヘッド整体マスター（熊本ヘッド整体サロン）

スケジュール

10:00～21:00 定休日：なし

その他の注意事項・教室からのメッセージ

全レッスン、少人数制。全て、ヨガ未経験の方も大歓迎のクラスです！

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