YOGASTUDIO SATYA

学び場の詳細

日常生活にヨガを取り入れて、健康に美しく！！
ヨガは様々な健康効果があります。体のこわばりをほぐし、体液の流れを良くすることで新陳代謝や免疫力をアップします。筋肉量や骨密度を上げる効果や、アンチエイジングなどの美容効果も高いです。
定期的な無理のない運動で、快適な毎日を過ごしていただく一助になりたいと思っております。
少人数制でお一人お一人に対して、身体にあった動きをご指導いたします。無理なポーズや痛いことは一切しなくてかまわないです。ヨガのポーズはその時のご自分が「快適」で「安定」しているものを目指していきましょう。楽しく気持ちよく身体を動かしているうちに、自然に理想の自分に近づいていきます！
初心者の方でも、ヨガを深めたい方でも、どちらでも問題ありません。ヨガは身体を動かして身体能力を向上させるだけではなく、精神面にもアプローチし、ストレスや生きづらさを解消する助けになるものです。
ぜひ一度、体験してみてください！！

スケジュール

10:30～11:30 定休日：日

その他の注意事項・教室からのメッセージ

札幌市中央区円山裏参道に新規オープンした通いやすくきれいなヨガスタジオです！

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