学び場の詳細
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティスがはじめ負傷兵のリハビリテーションのために確立した運動メソッドです。彼自身はこれをコントロロジーと呼んでいました。身体の機能を考え、自身のカラダを知り、よりよく身体とその動きを意識する方法を学ぶための運動です。
骨・骨格・筋肉・関節など体を構成するすべてを考え、その可動性・安定性をともに深めていきます。病気や怪我を予防する予防医学の見地からも非常に注目を集めている運動です。
加齢や生活習慣から本来のバランスから偏った状態になってしまいがちですが、ピラティスのプライベートレッスンではその個々で異なる皆さんの身体をしっかり見つめ、より効果的なエクササイズを選ぶことができます。グループレッスンでもできるだけわかりやすく、その場にいるみなさんのいいエネルギーで一緒に動いていきます！
スケジュール
8:00～17:00 定休日：日
アクセス
- 住所：
- 東京都北区東十条4-13-3ラクイエ2F（1F）
- 交通アクセス：
- 東十条駅から370m 十条(東京)駅から890m 王子神谷駅から830m
- pilateshaus のサイト情報
カスタマーレビュー
ゲスト さん
2016/12/09
１回目の治療で
１回目の治療で、もう痛みがやわらいできました。説明も丁寧にしてくださったおかげで、安心してお任せできました。今日、２回目の施術でしたが、かなり良くなったことを実感しました。これからもよろしくお願いします。
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