バウンシーハート

学び場の詳細

☆GYROTONIC®レッスン
専用のエクササイズ器具を使い背骨、股関節や肩関節を無理なく動かすことで固まっていた筋肉が伸びとやわらかさを取り戻していきます。姿勢が良くなったりスタイルアップなど効果を感じる方がいます。エクササイズの強度をその人の状態によって変えることができ、運動が苦手な方、体が硬いなどコンプレックスをお持ちの方、ご高齢の方、全くの初心者の方、老若男女問わずどんな方でも対応し楽しんでいただけるエクササイズをいたします。
☆GYROKINSIS®レッスン
現在はオンラインとシニア向けのグループショートレッスンを行っています。器具は使わずお家にあるような普通の椅子でエクササイズができます。こちらも初心者の方、ご高齢の方でも安心してご参加できます。背骨や股関節、肩関節を無理なく動かしながら動いていきます。終わった後のスッキリ感を楽しんでください。
☆子供ダンスクラス
毎週土曜日13時～北区中央公園文化センターでレッスンしています。詳しくは当HPをご覧ください。
http://bouncyheart.com/

スケジュール

13:00～17:00 定休日：祝

アクセス