COREトレSTUDIO

学び場の詳細

東京の江東区、亀戸にある「COREトレSTUDIO FSBI」は、体幹トレーニングの第一人者、木場克己がプロデュースしているトレーニンングスタジオです。お子様から高齢者、一般向け、アスリートの方まで、実に幅広くご利用いただいております。また、女性限定でのグループレッスン、お子様向けのジュニアスクールも行っております。
女性限定グループレッスンでは、木場克己の監修のもと作られ、主に体幹トレーニングで鍛えられる身体のコア（内側）の筋肉・インナーマッスルをたくさん使って、美しくしなやかなBodyを作っていきます。
コアトレヨガでインナーマッスルが鍛えられると、お腹の圧が高まります。そうすると骨盤が安定し、背骨がキレイに整い、美しい姿勢になります。そして良いことは姿勢だけではありません。​
姿勢が良くなることで、下腹部に下がってしまっていた内臓が正しい位置に戻ってきます。
戻った内臓は働きが良くなり、身体のエネルギーとなる基礎代謝がグングン上がり、常に燃えている状態になるのです。さらにバランストレーニングを行うことで、下半身の筋力がつき「引き締まった脚」になると同時に、「しなやかな身体」になります。
是非、身体を動かしませんか？

スケジュール

10:00～20:00 定休日：月・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

「体幹」を意識し、美しい姿勢を作ります。リラックスできる雰囲気の中、カラダを動かしていきます。

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