SANDA CLUB Mz

初体験しました！

まともなスポーツをしたこともなく、ただ格闘技観戦が好き、格闘技ゲームが好きなだけな私でしたが、一度はやってみたいと体験できるジムを探したのがキッカケです。
誰でもできるとの話から、初トライ。
感想は、シンドかったけど、面白い！
基礎の形から、プロテクター装着しての初スパーリング。楽しかった〜！
もちろん、あくる日は体がバキバキ笑。
でも、これはハマるなと思いました。
やってみて正解。
希望としては、練習日がもうちょいあると嬉しいかな。増やして〜

ココロとカラダを無理なく鍛える

前クラス(19時〜)のチーゴン・フィットネスと合わせて受講しました。※セット受講で割引有り
一年ほど通って良かったと思うのは、ココロとカラダが強く、しなやかになったと実感できたことです。チーゴンとはQigong、つまり気功のことで東洋医学・思想に基づいた瞑想のメソッドを伝授してもらうことができます。
その後に続く本クラスでは、チーゴン・フィットネスとほぼ同じメンバーで本格的な格闘技のセッションを行います。未経験からのスタートでしたが、無理なくカラダを鍛えることができました。
通い始めてからは基礎体力が高まったのか、平日の働く時間帯でも身軽で、仕事も波に乗っています。

ゴールドジム表参道で開催されているSanda Club Mzでは、同グループで前のクラスに開催しているQigong Fitness Studio（氣功フィットネス）が同時に連続受講できます。（割引き設定あり）
氣功は瞑想、ゆっくりとした運動を中心にココロとカラダをバランスよく調和を保つようにトレーニングします。
その後のクラスでSandaクラスとなりますが、このクラスは老若男女が安心して、格闘技スポーツを楽しむをモットーに、かつ実戦性の高い
練習をすることができます。楽しみながらココロとカラダを鍛えることで、本当に自分が変わっていくのを実感して頂けるかと思います。
根本的に自分が変われば、社会生活や普段の生活も本当の意味で変わってきます。
今後もゆっくりと続けて、健康に強く前に進んで行って下さい。

格闘技はもともとフルコンタクト...

格闘技はもともとフルコンタクト空手をやっておりました。
ただ空手の組手については、上段への手による攻撃は禁止されており、実践の観点から不自然に感じておりました。
SANDA CLUB M'sでは、防具をしっかり付けながら、上段へのパンチも出せ、実践的な戦い方を身に付けることができると思います。
また防具によりフルコンタクトで撃ち合っても安全にスパーリングできる点も良いと思います。

サンダクラブエムズでは、ベースが実戦性の高い日本拳法となります。日本拳法はその実戦性の高さから、自衛隊の徒手格闘技や警察の逮捕術の原型であり、有名格闘家が日本拳法出身者も多いのです。
その実戦性の高い練習法を、サンダルール、さらにはシュートボクシングやK-1ルールに対応しながら練習体系を作ってます。
また、安全性を保つために防具を使用したスパーリング・散打を行いますので、老若男女問わず学べます。
続けてもらうことでか、ココロもカラダも変わってきます。どうぞ、その変化を楽しみながら格闘技ライフを過ごして下さい。

初心者でも大丈夫です

練習内容は、まずは体操から始まり、基本の突き蹴り、シャドー、スパーリング、ミット打ち、ストレッチというふうに進んで行きます。
自分のレベルに合わせて練習出来るので、初心者の方でも安心して参加できると思います。

当クラブは、実戦性を重んじて、それに活きる練習体系をとってます。
そして、何より誰でも学びやすいように安全性を大事に、楽しみながら続けやすい環境を整えてます。
是非、続けて頂いて自分に自信をつけてカッコよく毎日を送って下さい。