学び場の詳細
当クラスではピラティスをベースに様々なフィジカルトレーニング、ボディワーク、リハビリ体操の要素を取り入れたエクササイズを行っております。
特に『背骨の可撓性(柔軟性)を取り戻すこと』『眠っている筋肉を呼び覚ますこと』に焦点をあて、動きやすい本来の身体へをテーマにクラスを展開しております。
肩こり、腰痛の方、運動不足やストレス解消、またアスリートのパフォーマンス向上に効果的です。
※国家資格所有者が熱意をもって指導いたします。
※ビギナー・上級者を問わず、単発でも連続でも参加できるオープンクラスです。
スケジュール
定休日：月・火・水・金・土・祝
アクセス
- 住所：
- 東京都杉並区永福４−１９−７ハイツセキB1F
- 交通アクセス：
- 西永福駅から68m 永福町駅から660m 浜田山駅から820m
- ピラティス&ボディコンディショニングクラス のサイト情報
カスタマーレビュー
まだレビュー投稿はありません
質問を投稿する
×
回答を投稿する
×
レビュー投稿
×
ログインしてください
×
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。