KARATECISE TOKYO

学び場の詳細

空手＋エクササイズ＝空手サイズ
空手の基本である「突き」「受け」「蹴り」を音楽に合わせて行うことで、気になる部分を引き締めていきます。
空手の動きには「引く」「ひねる」といったものが多く、普段はあまり意識して使わない背筋や二の腕、ウエスト、内ももなどを刺激する事ができます。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でもご安心ください。
最初はゆっくりな動きを繰り返して、正確なフォームを覚えていきます。
実はゆっくり動かしている時の方が筋肉をしっかり意識できるので効果が期待できるんです。
しっかりと覚えていきながら、後半は音楽に合わせて簡単なコンビネーションでストレス発散しましょう！
またキックミットもトレーナーが持って周りますので、思いきり蹴って日頃の鬱憤を晴らしてみてはいかがでしょうか？
楽しく汗をかいて、充実した時間を過ごしましょう！
トレーナー紹介
落合将人
小学生から大学生まで「空手道」に邁進し、東京大会や関東大会、全国大会で優勝、入賞の成績を残す。高校生の頃にはヨーロッパで行われた世界大会で第3位入賞。日本空手協会弐段。その後、空手道からストリートダンスの道へ転身。
パフォーマンスグループ「WORLD ORDER」の元メンバー。リーダーとして楽曲などの振付を担当し、世界各国でパフォーマンスを行う。脱退後、空手道とストリートダンスの楽しさを広める活動の他、更なる「表現」を創り出す活動をしている。
空手道で培った体の使い方をダンサーとして学んだ音楽に融合させ、楽しく空手サイズを指導していきます。
ダンス指導歴も10年以上あり、丁寧な指導に好評いただいています。

スケジュール

20:00～21:00 21:30～22:30 定休日：月・火・水・木・金・日・祝

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