初心者専用『キックボクシングフィットネス』東村山教室

学び場の詳細

初心者専用の『キックボクシングフィットネス』教室です。
手も足も使うキックボクシングで全身運動（フイットネス）を行います。
初心者の方を対象としておりますので、まずはゆっくりストレッチから始め、
こぶしの握り方、パンチの打ち方、キックの蹴り方と、順を追ってレッスンを行います。
個人個人が体力に合わせてレッスンを進めていける内容ですのでご安心ください。
実際に、トレーナーが手に持つ”ミット”にパンチを打ったり、キックを当てたりもやっていきます。
慣れてきたらカッコイイ蹴り技なども練習していきます。
体力がついてきたらご自身でハードな内容に変えることも可能です。
運動経験のない方や、体力に自信がない方でも安心してレッスンを受けて頂けるよう、
個人のペースに合わせて指導いたします。
【　　体験レッスン開催中 　】
女優やモデルの間で今人気のキックボクシングを、一度体験してみませんか？
キックボクシングは全身運動の為、全身の基礎代謝が上がり痩せやすい体づくりに繋がります。
キックは片足で行う為、体の軸がブレないようキープしなくてはならず、体幹も鍛えられます。
それだけではなく、足やお尻のシェイプアップにも効果が有ります。
ご興味のある方は、男女年齢問わず、お気軽にお問い合わせください。
【 こんな方におすすめです 】
・健康のために運動を始めたい方
・ダイエットをしたい方
・ストレスを発散したい方
・体力をつけたい方
・汗をかきたい方
・キックボクシングを一度やってみたかった方
・強くなりたい方
【 クラス 】
 《 　女性専用 　》 
火曜日クラス 10:00 - 11:00
金曜日クラス 13:30 - 14:30
 《　 一般 (男女)  　》
月曜日クラス 19:30 - 20:30
木曜日クラス 17:00 - 18:00
木曜日クラス 20:00 - 21:00 ※10/7スタート
土曜日クラス 19:30 - 20:30
 【　　ご利用料金 　】
入会金 ： ０円
体験１回 ： １,０００円(税込)
ビジター1回 ： ２,２００円(税込)
月謝 (１クラス) ： ８,０００円(税込)
※ プラス１,０００円で上記6クラス全てに参加できます。(男性は月・木・土曜日クラスのみ)
 【　　パーソナルレッスン 　　】
１回(６０分) ： １０,０００円(税込)
４回(１回６０分) ： ３８,０００円(税込)
体験 １回(６０分) ： ６,０００円(税込)
※ 上記料金はスタジオ代込みです。
日時 ： 全日9:00 - 23:00
スケジュールの空きがあればいつでも可能です。
お問い合わせよりご相談ください。
【 ご利用時の服装 】
トレーニングウェア等、運動に適した服装でご利用ください。
危険防止の為必要に応じてアクセサリー（指輪、腕時計、ピアス等）をはずしてご利用ください。
【 ご用意して頂くもの 】
タオル
飲料水
【 お申し込み 】
完全予約制となります。

スケジュール

10:00～11:00 定休日：水・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

音楽のかかったスタジオでのレッスンです。更衣室有り。

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