Refre'K Pilates & Bodhi Studio

学び場の詳細

2020年7月で3周年を迎える大和駅徒歩2分のピラティス専門スタジオです。
当スタジオの特徴は、ピラティスの他にボーディ・サスペンションシステムを常設していることです。
「ボーディ・サスペンションシステム」は、4本のロープを使用して行うエクササイズ。
ボーディのエクササイズが出来るスタジオは日本でほんの数店舗。
リハビリから、アスリートの運動能力向上まで、幅広く行えます。
重力を利用し、不安定な状態でエクササイズを行うことで、効率よく体幹・筋力・バランス力を
鍛えることが出来ます。
筋トレが苦手だけど、筋肉を付けたい！という方には60分のレッスンでまんべんなく鍛えることが
出来ます。
キュッと引き締まった美尻を目指しましょう！
「ピラティス」は、モデルさんや世界で活躍するアスリートに人気のエクササイズ。
体幹（インナーマッスル）を鍛え姿勢を改善。本来の正しい筋肉が働き、引き締まった身体を手に入れます。
マットを使用し、ゆっくり動くので、激しい運動が苦手な方、高齢の方にもお勧めです。
胸式呼吸で、精神も安定します。
プライベートレッションルームを完備しております。目的に合ったレッスンが受けられます。
ピラティスが気になっているけどどんな事をするんだろう・・・？と言う方は
この機会にお試しください！
レッスン開始1時間前までのWEB予約システムで、ご自分のペースに合わせてご利用いただけます。

スケジュール

10:00～21:00 定休日：月

その他の注意事項・教室からのメッセージ

白とグリーンを基調としたスタジオで、気持ちよくエクササイズが出来ます。

アクセス