プラーナYOGA

メンズクラスのヨガに参加しました。

肩こりが酷いので、整体やマッサージで探してましたが、自分で体を動かして、ほぐせると言うことなので、参加してみました。
最初は、呼吸の仕方がわからなく戸惑いましたが、
スポーツクラブと違って、呼吸の仕方やポーズをちゃんと教えて貰えたのと、体の何処の場所に利いているのかもわかりやすく説明して貰いました。
普段呼吸を意識して、する事があまりないので終わった後に、呼吸とヨガのポーズでこんなにスッキリするとは、思いませんでした。
また、参加したいと思います。
場所がわかりずらかったですが、先生が近くまで迎えに来て貰えたので良かったです。

久喜にお洒落なヨガスタジオが

今まで都内のスポーツクラブのヨガに行ってましたが
休日に電車に乗ってまで通うのは面倒なので
近所、又は車で行けるスタジオを探していました。
これが、大当たりで、まだスタジオは新設して１年？（と仰っていたような？）
床暖房完備で暖かく寒がりの私には足が冷たくならず、かつ車で行けるので
私にはぴったりでした。
そして、先生の教えかたが今までのヨガはなんだったったんだ！？
と、思うほど、とても丁寧に呼吸法から始まるヨガは気持ちが良く心が穏やかに
なる癒しと、１つのポーズのキープ時間が長い厳しさが混同し素晴らしい。
（色々なレベルのクラスがあるようです）
ほんと、久喜にこんな素敵な先生がいたなんてラッキーです。

イベント参加しました♪

リニューアル1周年イベントに参加しました！お久しぶりだったので少し緊張してましたがいつもの和やかな雰囲気でリラックス出来ました。イベントという事で普段は無い『ポーズを取らずに心にアプローチする』といったタイプのメニューを始めに盛り込んであり、年末の慌ただしい中、心身共にリフレッシュ出来ました。来年も宜しくお願いします☆あ、その後の忘年会のインドカレーも美味しくて楽しかったですね！先生のご予約のお店はいつも美味しいです！

心身の調整にgood

とても綺麗な先生ご自宅のスタジオで、着替える場所もマットなどのレンタルも有り快適です。同じ先生に教えて頂けるのがとても良いです。色々なクラスがあるので選べますし、1回毎のお支払いでpaypayも使えます。日頃のストレスもヨガでスッキリ癒されます。