ラ・ヴィ・エ・ベール

学び場の詳細

夏に向かって！！
肌を見せる季節です。二の腕・太もも・ふくらはぎ・そしてウエスト！
ボディラインを意識して・・・
さあ呼吸をしながらストレッチしましょう！
無理なダイエットは続かない。ストレスがかかるだけ！
体幹鍛えて
『見せるボディ作り』『脂肪燃焼』
体が硬くても大丈夫。
パワーヨガ・リンパヨガ・バランスボールを使ったヨガ・ストレッチポールヨガ・・・
健康と美に意識を向けてヨガを始めましょう！！
いつまでも健康で若々しく、そして美に意識を！
身体は資本です。今ご自身の体と向き合って足、腰を鍛えましょう。将来財産として健康な体は残ります。
歩くことの大切さ、笑顔でいることの大切さ、ぜひヨガを通して感じてみてください。
身体が硬くても大丈夫。ヨガは人と比べるものでもありません。ご自身と向き合い体の変化をぜひ体感してください。１か月後。２か月後。３か月後。・・・・・１年後のご自身の変化に気づくことが大切なんです。
私の教室では美容ヨガ　リンパヨガ　ピラティス　バランスボールを使ったり　筋膜リリースをしたり皆さんと共に楽しい教室作りを心がけています。癒しの空間でめい想も行っています。
インストラクターYUMIKOは柔道整復師の国家資格を持っています。
筋肉の事　体の事など丁寧に教えながら皆さんのお体と向き合っています。
モデルをやっていたので美にはかなりのこだわりがあります。ぜひ健康と美容に意識を向けヨガを始めてみませんか？

スケジュール

定休日：月・水・木・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

全面ミラーのきれいなスタジオです。ご自身のポーズを確認できます。ストレッチポール★バランスボール★ゴムバンド★を使ったヨガ教室♬クラシックバレエや社交ダンス競技会経験者が教えるヨガです(^^♪

アクセス