学び場の詳細
体の柔軟性、体のゆがみの改善、心地よい瞑想をめざしましょう。60分の通常レッスンではヨガストレッチ、アーサナ（ポーズ）、瞑想を行います。初心者・基礎クラスですので正しい呼吸法、安全なアーサナ、そして心身ともに健康になる瞑想を練習していきます。教室での時間だけでなく、ご自身で毎日出来るようにわかりやすくお伝えしますので、ご安心ください。特別なレッスンとして、呼吸法、瞑想を長くする場合もあります。定員は各クラス2名、女性専用です。入会金、施設利用料ともに無料です。御一緒に心身ともに健康になりましょう。まずは無料体験レッスンにご参加ください。お待ちしております。全て予約制です。
スケジュール
13:00～14:00 定休日：月・火・金・日・祝
アクセス
- 住所：
- 茨城県水戸市千波町2876-115
- 交通アクセス：
- 偕楽園駅から1.5km 水戸駅から2.1km
- Surya Yoga Spot のサイト情報
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