ＪＯＹＦＩＴＳＰＡ高崎上中居

お風呂

いろんなプログラムがあり、やりたい時に参加できます。またここはお風呂が完備されているので、終わった後ゆっくり入ることができました。時間によっては混み合うこともありますが、運動した後さっぱりできてよかったです。

良いスポーツクラブでした

スポーツクラブというとHOLIDAYとかウェルネスとか通ってきましたが、飽きっぽいのでどちらもすぐ辞めてしまいました。
で、安価だしということで久々にこちらのスポーツクラブに通っていました。
(妊娠を機に退会しましたが・・・)
スタッフさんも良い方ばかりだし、
ちゃんと通っていれば身体の筋肉量などを細かく測定してくれるので
モチベーションにもつながりました。
かなり筋肉量が少ないほうだった私が、最後の方ではちょっと筋肉質なくらいになりましたｗ
体重も、半年くらいかけて７キロほど落としました。
筋肉を増やしながら体重を減らしたのでかなり代謝もあがりましたし、
良い痩せ方ができました。
ちょっとお風呂が汚いかなぁ。
シャワールームを使うのは抵抗がありました。
あれだけの人数がみんなお風呂を使うわけだから清掃が追いつかないのは仕方ないかもしれませんが・・・
他スポーツクラブのお風呂がスパ銭並みなので、余計に気になってしまいました。
でもこちらは月額安いので、仕方ないですね。