井上ヨガ研究所

学び場の詳細

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『身体が変われば心も変わる』を信念に
自分の身体と向き合うヨガの時間をご提供
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□┓　初心者さん、ご年配の方も大歓迎！
　　　　　アットホームな雰囲気のヨガスタジオ
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2017年4月に群馬県高崎市並榎町の
閑静な住宅街にオープンした
【　井上ヨガ研究所　】。
完全予約制・少人数制で初心者の方にも
お一人おひとり丁寧に
「ハタヨガ」を指導していきます。
ヨガで＜　力・スタミナ・柔軟性・バランス　＞を
整えていきながら、アライメント（正姿勢）を
重視して身に付けることで、
不調を感じない丈夫な身体へ導きます。
□┓　ヨガで身体の不調を改善へ導く
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みなさまの「元気になりたい！」という願いを
叶えるべく、プロップスという道具を使った
ヨガレッスンもおこなっております。
・体力に自信がない方
・身体が硬い方
・心身が疲れている方
・左右のバランスが悪い方
・ご年配の方
大歓迎です！
無理せず気持ちよくヨガを習い
明るく元気な毎日を過ごしましょう！
ヨガを日常に取り入れることで、
こり固まった身体を伸ばしたりねじったりするため
ダイエット効果も期待できます。
運動がなかなか続かない方もぜひお試しください♪
□┓　全クラス《体験レッスン》受付中！
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約90分の体験レッスンを開講しております。
ヨガマットや補助の道具は無料で貸出しておりますので
動きやすい服装のお着替えをお持ちいただくだけで
すぐにレッスンを受けていただけます◎
レッスン後は体験の感想などを
お聞かせいただき、終了となります。
無理な勧誘は一切おこないませんので
気軽にご参加ください。
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身体が固くても大丈夫！関節の可動域を広げ
健康な身体を目指しましょう♪
みなさまとお会いできる日を楽しみにしております！
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スケジュール

9:30～21:00 定休日：水

その他の注意事項・教室からのメッセージ

完全予約・少人数制・性別、年齢問いません　『ヨガで心と体を健康に』をモットーに、親切丁寧な指導をさせていただきます。

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