alterna yoga studio オルタナヨガスタジオ

学び場の詳細

愛知県日進市香久山にある少人数制ヨガスタジオ。
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーによる相談が無料で受けられるヨガ教室で健康的に体幹強化、姿勢改善、ダイエット、メンタルヘルスしませんか？。
健康習慣つくりしましょう♪
少人数制ヨガスタジオだからできる、お一人お一人のお悩み、身体とじっくりと向き合い丁寧にサポートいたします。
だから、初めての方も、身体が硬くてお悩みの方も、しっかりサポートしますので安心してご参加できます。
～体験レッスン～
まずはスタジオの雰囲気、講師がどんな人か不安、、など不安を解消していただくために
お試しレッスンをご用意しました。
まずはは是非体験レッスンをご利用ください。
１回分　５００円で初回ヨガマットレンタル無料になります。
動きやすい服装ならば何でもOKです。
～ヨガ～
体が硬くても、年齢や経験は関係なくヨガは楽しめるものです。
楽しく続けていくことで、心と体は自然と変化していき、気づけば、体が柔らかくなった。夜ぐっすり眠れるようになった。肩こり、腰痛が改善されてきた。体が軽くなった。イライラすることが減りました。。など、多くの方々と接する中でたくさんのお声を頂きました。
また、怪我の後遺症、日常の疲労や慢性の痛みなどから不調と感じている方からも改善されたなどのお声も良くお聞きします。
予防・改善のためには、ヨガ本来の呼吸法と身体を緩めるボディワークを併せて、硬さ緊張を解き放ち、関節可動域を広げて失われてしまった柔軟性、強さを再生し、筋肉のアンバランスにより歪んでしまった骨格を本来あるべき位置へと戻して再生しいくことが大切です。
当スタジオでは少人数制でお一人お一人の体の違い、お悩みと向き合いながら丁寧にサポート致します。
ヨガを通して、より快適に、また予防医療としても皆様と寄り添いながら本来の、ありのままのご自分に戻るお手伝いをしたいと心より願っております。
ヨガは頑張るよりも、楽しみながら続け自身の心と体を豊かにし、周りの方々との調和を図ってくれるものです。
まだ、ヨガを体験した事ない方も、ご経験者も、ヨガを通して心を開放させながら変化していく自分を楽しんでいきましょう！

スケジュール

16:00～20:30 定休日：月・火・日

その他の注意事項・教室からのメッセージ

少人数制のヨガ教室です。一人一人のお悩み・身体とじっくり向き合いサポート致します。スタジオ内は落ち着いた雰囲気の中、アロマの香りとヒーリングミュージックがかかっており、リラックスできる空間です。

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