染・裁・色　工房＆Ｃａｆｅ　蘭布

糖質制限の美肌ランチ

炭水化物のパン粉の代わりに高野豆腐を入れたハンバーグ、脂肪燃焼スープそしてコラーゲン入りのサラダドレッシング、自家製のパンで、なんと750円！
ケーキとコーヒつきだと1350円。
😌❤️
ランチは、あらかじめ予約されるのをおすすめします。

投稿ありがとうございます。
カロリー制限されてる方、糖尿病予防に
気をつけてる方、もちろんダイエットされてる方におすすめです。
次は食べても太らない、
ローカロリーのリコピンゼリーを
食べてみてくださいね！
甘さはありますよ(^o^)

ダイエット教室

11月のダイエット教室に参加して以来、毎日体重と体脂肪率を記入し、ダイエットスープを食べて意識を変えた結果、体重2キロ 体脂肪率3%減らす事ができました！目標体重まで まだまだですが 根気よく続けていきます！ありがとうございます！

素晴らしい！頑張ってられますね！
今月のお惣菜教室で、すこしスッキリされたように感じてました＼(^^)／
体重増加の原因も、毎日何を食べたとかやったことを記録していると見えてくるので、これからも頑張って下さいね。
体は柔らかいですか？
マッサージやストレッチも効果ありますよ。

癒されます

ボタンつけも何も出来なかったところ、ママ友に紹介してもらいこちらの洋裁教室へ通っています。今では苦手意識がなくなり次は何を作ろうかと楽しみになっています。生地や材料も色々あり、必要な分だけ分けてくださるので、無駄がなくて良いです。とてもお人柄の良いお母様と娘さんでされていて、お話するのも癒されますし、赤ちゃん連れでも歓迎してくださるので、とても貴重な場所です。カフェメニューや手作り食パンもおススメですよ！

口コミありがとうございます！
最近は何を作ったのかな？？
4月は3、10、17日が洋裁の日ですね。
夏は生地が薄いので作りやすいものが色々で楽しみです。
o(^o^)o
マイペースでこらからも細く長く続けてくださいね！
応援しています☆

素敵なものがたくさん

散歩中に見つけて
ふらっとカフェにお邪魔しました。
フランスっぽい雰囲気や
アトリエの空気がお気に入りです。
洋裁教室でお世話になったり
オーダーメイドで浴衣ドレスや
入園グッズをお願いしたりしました。
ホームページで開店日などお知らせが
あるので事前にチェックして行かれるのを
おすすめします。
近所にこんなお店があったらなぁ！

心暖まるメッセージ、ありがとうございます！
この言葉を胸に雨の日も風の日も頑張れそうです。
(^o^)
入園グッズ(手提げバッグ、靴袋、お弁当巾着袋、お弁当バンド、ナフキン、お名前タグ)
ですよね？
使う時のお顔を思い浮かべながら「クスッ」とできるものにしています。
かなり楽しい(^.^)
金曜日あたりご連絡出来そうですよ～

隠れ家的なお店

母娘の暖かさが伝わりデザートセットでいつもほっこりさせて頂いています。
オススメのドリンクはジンジャーティとふわふわのカフェオレです。
月末１週間だけのお店ですが、美肌ランチ(要予約)も美味しく、テイクアウトの食パンは家族にも大絶賛です。
(by１)

暖かいコメント嬉しいです！
その言葉で頑張れる力をもらえました(^^)
お役に立てるよう頑張りますっ。
いつもパンを買っていただきありがとうございます☆
「レーズンクルミパン」(11-4月)をご用意してまたのご来店を心よりお待ちしております＼(^o^)／

ゼッケンつけ、お直ししてもらっている間にお茶ができます

住宅街の中にあって静かです。
スロープがあるのでベビーカーでも入れます。
月末1週間だけのお店なので注意してくださいね。
低糖質の美肌ランチは７５０円で予約がいります。
洋裁教室　１２００円
染色教室　２２００円
色々出来るので、まずは行ってみてください。

ありがとうございました(*^^*)
またお持ちください！