高橋ヨガ研究所

後悔しない、お勧めヨガ教室です🎵

ヨガに行きたいけど、たくさんあり過ぎてどこがいいのかわからない。
ポーズも難しそうで継続できるか心配。また教室に馴染めるか心配など・・そう思って、悩んでいませんか？私もそうだったので、その気持ち痛いほどわかります。
でも、私は断言しますが迷ってる時間はもったいない！高橋ヨガ研修所は、通い始めたらもっと早く始めていれば良かったと思うくらい身体が変わるし、生活が充実します。
何と言っても、スキルも知識もお人柄も申し分ない先生方が素晴らしいのです。レッスン中は真剣に取り組んでいますが、時折、ユーモアに溢れた解説も入りとても和やかな雰囲気です。
ヨガといっても多種多様なヨガがありますが、
本物のヨガを学びたい、真剣に身体を良くしたい、ストレス解消、腰痛肩こりの軽減などの方々は一度体験してみてください。私は１５年もスポーツクラブやホットヨガを転々としましたが、本当に高橋ヨガ教室をお勧めします。

眞由美さん、口コミを有難うございます。
いろいろなヨガの教室で体験や実践していただいていたからこそ、その違いを分かっていただけること嬉しい限りです。
スタジオ系の「ヨガ」はいろいろな種類のクラスがありますが、一人一人の心身の状態をトータルに捉えて指導してくれるわけではないので、当方のヨガとはそこに大きな違いが出てきます。
一般にあふれているヨガ教室やヨガスタジオはポーズが出来る事にとらわれがちなので、インストラクターの動きだけを真似て、ついつい身体を痛めてしまう人も多いものですが、調子の悪いところを改善するためのヨガなのに痛めてしまっては何もならないし、改善されないのであればそれは正しいアプローチではないのです。
毎回十分なカウンセリングをして、一人一人の体調や身体の症状を把握してから行うことで、より気持ちよく日頃の生活習慣も改善していけるものなので、心身共に更に充実できるようにこれからも是非続けてくださいね。

ヨガ

以前から、ヨガには興味があって、行ってみたいと思っていました。職場からも近いし、通いやすそうでしたので、行き始めました。ヨガの先生は、優しくて、教えるのも丁寧にわかりやすく教えてくれましたので、上達するのが早かったと思います。毎回、行くのが楽しみです。

口コミを有難うございました。
ヨガは疲労物質を取り除く効果が高いので、仕事帰りのヨガはとても効果的です。
眠りも深くなり、明日への活力が高まりますので、是非続けて下さいね。
ありがとうございました。

初めて

今までヨガはしたことがなくて、まったくの初心者だったので、とても不安でしたが、丁寧にわかりやすく教えてくれましたので、私でも理解することができました。ある程度、できるようになってからは、すごく楽しいし、体もすっきりするので、おすすめだと思います。

口コミを有難うございました。
はじめて体験される時は皆さん一様に不安を抱かれますが、
ヨガそのものが他の人と競い合うものではない為、
それを出来るだけ受講の前にお伝えするように心がけています。
日々元気な人も、なにかのきっかけで腰や膝の痛みが出てくることもありますので、
そのときは休まずに受講して改善させてくださいね。
ありがとうございました。

ヨガ

２年ぐらい前まで、こちらのヨガ教室に通わせてもらっていました。アットホームな雰囲気で、居心地がよかったです。先生も優しくて、明るい先生で、毎回行くのを楽しみにしていました。今は、忙しくて、行けてませんが、落ち着いたらまた行かせてもらいたいです。

今は受講をお休みされているにもかかわらず、口コミを有難うございました。
ちょうど1年前に教室を移転致しました。
以前も駅近でしたが、さらに駅近で通いやすくなりました。
こちらの教室も同じような雰囲気でリラックスしていただけると思いますので、
是非、また始めて下さいね。
お待ちしております。
ありがとうございました。

五十肩も三カ月で改善

サーフィン中、右肩に感じた鈍痛のような違和感が夜中には激痛となり、それ以降痛みで腕が上がらず、着替えにも一苦労。
すぐさま近所の整形外科で診察を受け、いわゆる五十肩との診断。少し症状が落ち着いたところでリハビリ治療に数カ月通院。しかし、不意な動きで痛みがぶり返したり、サーフィンをしていてもすぐに肩が痛くなり海から上がるなど、すっきりしない状況が１年ほど続きました。
高橋ヨガ研究所に通い始め、教えてもらった体操を毎日５分ほど続けて、２～３カ月で日常生活は問題なくなり、サーフィンも支障なくできるように。
ヨガを始めて１年程経過した現在、症状は少しずつ良くなって、激痛が走った以前の状態まで戻っています。
整形外科通院中は、針や指圧など他の方法も考えましたが、５０歳という年齢が自分の体を見つめ直す良い機会と思い、自力で持続的にセルフケアできるヨガを試すことに。ただ「ヨガ＝女性」イメージがあり、男性には少しハードルが高い。ネットで検索した中で、落ち着いて本格的な感じの高橋ヨガ研究所が目にとまり、体験レッスンから受講を開始。
教室は、中高年の男性も違和感なく溶け込める雰囲気。自分のような肩はもとより、首・腰・膝などの不調を改善したいという目的のはっきりした方が多い印象。また、効果が感じられるためか５年～１０年以上長く続けている方も多数。
レッスンでは、捻り・曲げる・伸ばすなどの普段使わない動きで、身体が活性化されていく感じ。個人差に応じて指導してくれるので、体のかたい男性も参加しやすい。呼吸法や集中力を高めるトレーニングもあり、激しい運動ではないがプールで泳いだ後のように心地よい気だるさが残る。
講師の先生方は、いつもにこやかな雰囲気で、こちらがリラックスしてヨガに取り組めるような環境を作ってくれています。その人のレベルやダメージの程度に応じて、丁寧に教えてくれます。病院のような個人カルテまであります。
チャクラ冥想講座では、身体の内側からの活性化や生きていく上での心の在り方を、実践と座学から学べ、インド哲学にも触れられる貴重な機会となりました。
聞けば聞くほど、やればやるほどインドヨガの奥深さを感じられる講座です。

口コミを有難うございました。
ヨガを始めるためのきっかけは皆それぞれですが、それらが改善され、
当方のヨガを通して、自然と身体から自分の心へとフォーカスされていく。
その気づきに立ち会えることは、私たちの大きな喜びです。
年齢を重ねるごとに、さらに豊かな自分に出会って下さいね。
ありがとうございました。

本物のヨガに出会えます

丁寧に状態を聴いて、それにあわせた指導をしていただけます。
ヨガをしたあとスッキリとからだが軽くなります。
心の持ち方などをわかりやすく教えてくださるクラスもあり、
自分に自信が持てるようになりました。
他にはない本物のヨガに出会えます。

口コミを有難うございました。
ヨガは自分と向き合うとても贅沢で大切な時間。
心と身体の疲労物質を取り除いてくれるので、心の中にわだかまっている否な思いも、
いつの間にか流れ出していきますよ。
続けてくださいね。
有難うございました。

想像以上の効果でした。

2年程前から頸椎症(ストレートネック)が起因の首・肩の凝り、首・肩・肩甲骨の痛みから始まり、酷い時は耳鳴りや目眩の症状も定期的に襲ってくるような状態でした。
病院へも行き寝具を変えたりと様々な手法を試しましたが、一向に良くならず最後に辿り着いたのがヨガでした。
その数多く存在するヨガ教室の中でも高橋ヨガ教室様が唯一、正式なインドヨガ(哲学、理論、思想、チャクラ瞑想)を導入されており、正に私が求めているものズバリの内容がHP上に記載されていたのが入会のキッカケです。
そして実際に体験コースからスタートさせて頂きましたが全てが想像以上でした。
HP記載通りダイエットやスポーツ感覚のヨガなどでは無く、正式なインドヨガの哲学、理論、思想に基づいた実践ヨガであり、しかも個々人の状態や段階に合わせて丁寧にご指導頂ける。又、なにより心に響いたのが ヨガは「体験哲学」「実践哲学」であるとの教えです。
私は未だ入会させて頂いて3ケ月弱ですが、あれほど私を苦しめていた頸椎症を起因とする諸々の症状が、なんと普段の生活上では全く感じない程に快方に向かっている状態です。
更に高橋ヨガ教室様では、ヨガコースと併せてチャクラ瞑想講座も開催されていて座学から実践まで本当のインドヨガチャクラ瞑想を教えて頂けるコースです。
本当のインドヨガ4500年の歴史と教えに感銘を受け、こちらも併せて受講させて頂いております。

とても深い内容の口コミをいただき有難うございます。
頸椎症からくる様々な辛い症状から当方のヨガで解放されてきたこと、嬉しく思っています。
身体が辛い状態にあると、どうしても精神的なエネルギーも低下してしまいます。
それに反応して、さらに身体のエネルギーが低下するという負のスパイラルに入ってしまうため、
可能な限り時間をつくって心身のエネルギーを高めていって下さい。
チャクラ冥想はさらに効果が高いので、今まで感じたことのないパワフルなエネルギーを感じられるようになりますよ。
ありがとうございました。

生活が一変した

50代の男性ですが、椎間板ヘルニアの後遺症で腰から足の後ろに痛みが出るようになり整形外科でリハビリするも改善せず途方にくれていた時、ネットでこちらを見つけて同じような症状の方の体験談が紹介されていたので思いきって体験レッスンを受けることにしました。
最初に丁寧に症状や経緯について聞いてくださり、それに合わせたアドバイス、指導をいただきました。
歩くのもツラく、寝るときも痛みを感じるような状態だったのが、徐々にではありますが着実に改善し、通いはじめて半年くらいでほとんど支障がない状態になりました。
私の場合、同時に鬱の症状もあったのですがそれらに対して効くとされるポーズを指導してくださり、最初の一回目から心地よい疲労感を感じることができて睡眠もとれるようになり、回を重ねるごとにどんどん改善していく感じがしました。途中からは薬も飲まなくて良くなりました。
きっかけは足腰の痛みだったのですが、
精神面の改善により、集中力が付いて仕事の面で良い成果を出せたりと生活全般において良い影響が多く感じられ、日々充実感を感じられるようになった様に思います。
体がひどく固いので完全には見本のとおりにできないポーズもありますが、個別に動ける範囲でのポーズにアレンジしたバージョンを教えてくださるので大丈夫です。
もちろん上記は個人的な感想ではありますが、
個別にそれぞれの目的や悩みに合わせた配慮をしていただけるという面で特徴的であることは確かです。
画一的なレッスンのみを行う教室/スタジオとは違うと思います。
思いきってこちらに通うことにして良かったと思っています。
今ではこちらに毎週通うことが楽しみで、なくてはならない習慣となっています。

とても深く濃い内容の口コミを有難うございました。
ヨガを指導する私達にとって、受講を重ねるたびに痛みが軽くなって、表情が明るくなっていくのを間近で見られることは何にも替えがたい喜びです。
今まで苦しい思いをして来たからこそ、当方のヨガで改善されてきた喜びも大きく、
心が希望の光に満たされていくことで、辛いうつ状態からも解放されてきたのでしょう。
薬も飲まなくて良くなったことは本当にうれしい限りです。
これからも続けて下さいね。
ありがとうございました。

ヨガの評判の件

男性も多く、駅近で気軽に通えます。
曜日も固定する事なく、都合の良いときに、通うようにしてます。さらに、長く続けている人が多いことからも、満足度の高さが表れています。当然、身体の調子もバッチリで効果大です。

口コミを有難うございました。
仕事帰りのヨガで疲れをとって、また明日の活力にして頂けるのは嬉しい限りです。
体調のすぐれない時にこそ、教室でしっかりとヨガを行って不調和を改善して下さいね。
ありがとうございました。

他人と比べないところがいい❗️

子育て中で毎日が忙しく、子どものことや、家庭のことで悩み、疲れが取れなくて、常に寝不足状態でした。腰痛も肩こりも酷くて辛い日々でした。
そんな時にヨガに出会って、続けられるかな？不調は改善できるかな？と少し不安はあったけど先生から「他人と比べなくていい。自分の身体と向き合って無理をせず出来る範囲で行いましょう」と、言って頂き気持ちが軽くなりました。
通い始めてすぐ、よく眠れるようになりました。驚きです。
緊張とリラックス、交感神経と副交感神経。ヨガを行うことで、自分自身でコントロールできるようになるんだと感じました。
通い始めて10年。
時には腰が痛むこともありますが、その都度、先生が適切にアドバイスをくださり、家で行った方がいいポーズなど教えて下さいます。
日々の悩み事も、自分自身の身体をコントロールすることで少しは軽くなるように感じています。
「他人と比べず無理をせず、今の自分にできることをやれば良いんだ」と思うと、気持ちが軽くなります。

口コミを有難うございました。
家庭の事、子育ての事、様々な多忙なストレスの中で、自分に向き合う自分だけに与えられた贅沢な
時間がヨガの時間。
一生懸命すぎる自分を解放して、素のままの自分を受け入れることは何にも替えがたい癒しです。
それがあってこそ初めて本当に優しくなれるので、忙しすぎる時ほどヨガでリセットして下さいね。
ありがとうございました。

心身ともにいい方向へ・・

私は多くの体の悩みを抱え、痛みなどを伴う日々が続くと心も不安定になるのを感じ、このままではいけないとヨガ教室を探し始めました。そしてこちらの教室のホームページにたどり着きました。その際に私が魅かれたのは
体や心の悩みを聞いてカルテをつくってくださり、状況を把握してくださること、
ひとりひとりの悩みに合わせて指導してくださるということ、
先生のヨガ指導歴も永く本格的なヨガ指導であることなどです。
そして実際に通い始めました。
色々悩みはありますが今の一番の悩みは腰痛です。
仕事の内容が私の体にとってはハードで腰痛が悪化して仕事にも影響して困っています。
ある日とても痛みが強くなり休もうかと思うほどでしたが、先生はそんな状況でも向き合ってくださり私にもできるようにアレンジして指導してくださいました。そして痛くてもできることがあるという安心感と、改善に向けた希望をもてるようになりました。
他の生徒の皆様にも悩みを持たれている方が多くおられ、一人一人に合った指導をされていること、さらにポーズをひとつひとつしっかり体にきくようにひとりひとり丁寧に見て修正していることを肌で感じています。私もまだ初心者なのでよく修正してもらっています。
また、呼吸がとても大事であることを知りました。
そしてある呼吸法がなかなかうまくできません。でも先生は根気よく何回でも指導してくださいます。
体調はその時々によって違うので教室についたとき、終わって帰るときなどに打ち明けたりしています。先生はちゃんと受け止めてくださるので心強いですし、心の支えになっています。どうしても痛みもあり不安になることも多いのですがきっとここに通えば心身ともにいい方向にいくと確信しています。
まだ通い始めて日は浅いですが家でも復習していると、少し身体がいい方向に変化しはじめていると感じています。
今の私は腰痛メインですが、そのほかの悩みもこれから改善すべく通い続けようと思っています。この教室に出会えて本当によかったと思います。

とても濃い内容の口コミを有難うございました。
毎日の立ち仕事で疲れている身体を引きずりながらも教室に来てくださる事、嬉しく思っています。
身体が疲弊してしまうと心まで萎えてしまうため、少しでも身体の疲れをとりながら、気持ちも明るく保てるようお手伝いできればと思っています。
有難うございました。

ゆったりまったり

身体がかたく
肩こりがひどく頭痛もあり鎮痛剤をいつも飲んでいました。
ヨガは身体がやわらかくなければダメ
というイメージがありましたが
行ってみると
とても丁寧に教えてくれて
終わったあとはほんとスッキリ！！！
次の日も身体が軽かったです

先日はヨガ体験並びにコメントを頂き、有難うございました。
本来ヨガはポーズを競い合うものではありませんので、寝たきりの人でも呼吸とともに手や足を動かすヨガを行うことで、血液やリンパの流れが調って体調が良くなってきます。
先日も足首を骨折してギブスをしたまま受講された方があります。
勿論皆が同じように同じポーズを行うのではなく、その人の状態に合わせて指導していきますので、身体が硬くてもとても心地良く行っていただけます。
精神的な効果も高いのがヨガの魅力ですので、イライラやストレスの解消にも是非続けて
ご参加下さい。
有り難うございました。

肩こり治った！

ひどい肩こりと肩こりから来る頭痛・吐き気に悩まされていました。
病院では、運動不足による循環不全と言われましたが、
運動は苦手だし・・・と思っているところに、友人のお母さんから
紹介されました。体が硬くても、それぞれに見合った指導をしてもらえるので、無理なく続けられて、いつのまにか、
会社のデスクのパファリンともお別れできました。

有難うございました。
バファリンとお別れできたこと、嬉しく思っています。
続けて下さいね。

気持ちも明るく前向きに♪

ヨガに来た日は疲れが取れて熟睡できます。
続ける内に、食べ物や生活習慣も気を付けるようになり風邪をひきにくくなりました！
そして気持ちまで明るく前向きになれたように思います。
駅近で通いやすいし、丁寧に指導してもらえるのでこれからも続けていきます！

口コミを有難うございました。
ヨガを通して生活習慣の改善に取り組んでいただけたこと、嬉しく思っています。
毎日の疲れをとることがとても大切ですので、疲れている時にこそ休まずに続けて下さいね。

リラックス！

クラスを受けて家に帰ると、いつもより熟睡！次の日の朝はスッキリ目が覚めて疲れも吹き飛んだ感じでした。ビックリ。

口コミを有難うございました。
ヨガは疲労物質を速やかに排出してくれるため、ヨガを行った後はとてもすっきりと軽くなります。
睡眠時間を30分削っても、ヨガを少しでも行うほうがはるかに熟睡でき、疲れが取れるため、毎日の習慣にしていって下さいね。
有難うございました。

癒し☆

ゆったりとしたポーズで、体の疲れが取れていくなぁ〜と行くたびに実感！！足のむくみなども取れてスッキリ♪( ´▽｀)
とてもリラックス出来るので、心身共に癒されます☆

口コミを有難うございました。
ヨガは自分と向き合うとても贅沢な時間。ゆったりとした動きと呼吸、それに意識を置くことで気持ちも穏やかに本来の優しい自分に戻ることが出来ますよ。
有難うございました。