ＳＨＡＬＡ

学び場の詳細

最近身体の調子はどうでしょうか？
身体のメンテナンスはしていますか？
いろんな事に気づける空間、自分の為に時間を作りませんか？
こちらのスタジオ（SHALA シャラ）では天井から吊るした布に
体を預けながらポーズを取るエアリアルヨガを行っております。
布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても心地が良いです。
ブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。
レッスンの中では逆さま（逆転）になる事もあります。
血流を促し、内臓を動かす事で滞りを和らげ流れをよくする事で、ストレスや1日の疲れを取り除くことも可能です。
まずは体験から！
元気なスタッフが笑顔で、お待ちしております！

スケジュール

10:00～20:00 定休日：日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

少人数制、充実したレッスン内容です。

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