ホットヨガスタジオ ビープラス

汗だくだく

心斎橋アメリカ村にあるホットヨガスタジオ
初めてのホットヨガ体験
丁寧にスタジオのルールやシャワールームなどの
使用方法を教えて頂き
いざ！レッスン
あまり
夏でも汗をかけない私ですが
スタジオに入っているだけでじんわり汗がでてきます。
つぎつぎにポーズをとると
もう汗びっしょり
運動やった感満載です

通い始めてから5kg体重が落ちました

会社帰りに通いやすい心斎橋にある為、こちらのヨガスタジオを利用するようになりました。
スタジオはひとつの小さなヨガスタジオですが、平日の19時台のクラスはすぐに満席になる程、人気のスタジオだと思います。
料金は1か月に4回通えるコースで9,500円です。
普通のヨガよりは単価が高いですが、こちらはホットヨガスタジオ、ホットヨガにしては安めの料金設定なのかな？とも思います。
体のラインを綺麗に出来たらという理由で通い始めましたが、結果体重が半年ほどで5kg減り、それから2年程経過してますが、その5kg落ちた体重がずっとキープ出来ています。
おそらく体重が増えにくい体質になりました。
通い始めてからは、多少食べても体重がすぐ戻るようになりました。
昔は漢方便秘薬を常時服用していた程の便秘だったのですが、自然にお腹の筋肉がついたので、便秘も治りました。
薬を飲まなくても毎日お通じがあります。
また血行が良くなったからか、肩こりもなくなりました。
姿勢も気にするようになりました。
私にはホットヨガが本当に合っていたのだと思いますが、今ではなくてはならないものになりました。