Bellydance DANCESTUDIO　Hany's

学び場の詳細

谷町九丁目①②出口すぐの好立地の場所に位置する女性専用のベリーダンススタジオです。
世界最古の踊りとされる中東アラブ諸国発祥のベリーダンスは美しさを手に入れながら、健康的に女性らしさを身につけられるダンスといえます。エジプト、トルコなど中近東や湾岸諸国などで最も盛んに踊られている民族舞踊です。ベリーとはお腹という意味でお腹や腰に特徴的な動きが見られることからこの名前がつけられました。ベリーダンスの動作はゆっくりなめらかに見えますが、各パーツをしっかりと動かし、インナーマッスルや筋力アップに効果的です。インナーマッスルを鍛えることで、ウエスト周辺のシェイプアップになり、それだけでなく胃腸の調子が整い、さらに女性ならではの悩みも軽減されるというメリットもあります。お腹を中心に引き締めるのでお腹周りが気になる方にも効果的です。ベリーダンスを踊る事によって女性らしいしぐさを学ぶことができ、美容と健康への効果ばかりか、精神的にも安定をもたらしてくれます。またベリーダンスはヨガに次ぐブームとして30代〜50代の女性を中心に人気のダンスです。そして次世代に生きる女性達にとって、欠かせないエクササイズになってきています。いろいろな効果が得られ、内側と外側両方とも綺麗になる事が出来ます。体への負担が少ないので、力を抜いて筋肉の凝りをほぐすように踊っていきます。無理な力を使って、動かしたり飛んだり跳ねたりするわけではないので、 膝や足首など関節への負担があまりかかりません。初めての方や年齢的な不安を抱えている方、普段運動をする環境になく全く自信がない方でも安心して踊る事ができるダンスです！

スケジュール

11:00～13:00 定休日：なし

その他の注意事項・教室からのメッセージ

女性専用のベリーダンススタジオ　アラブ中東発祥の最古の踊りとされるベリーダンスは女性の最大限の魅力を引き出せるダンスです。

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