イルチブレインヨガ千里山スタジオ

学び場の詳細

■　イルチブレインヨガ とは　■
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
■　イルチブレインヨガ千里山スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■

スタジオは、閑静な住宅地にあり、その落ち着いた環境やおしゃれで温かいスタジオの雰囲気が好きだと・・・地元の方をはじめ遠方からも通っておられます。また、まじめで明るく素直な会員さんが多く、和気藹藹の雰囲気です。
 
■　イルチブレインヨガ千里山スタジオのトレーニングの特徴　■

ベーシックな一般クラスでは、身体をよく動かして体のコリをほぐし、巡りを良くすることで体温が1度上がり、免疫力や自然治癒力、代謝が上がります！また、1日3回のクラスの中で違う内容の特別トレーニングも開催しています。
腸を柔らかくする腸運動、脳波振動、脳のリラックス、気功、瞑想、ダンストレーニングなど、どれも個性的ですが、効果がしっかり得られるとご好評をいただいています。

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