スリーバランスアカデミー

スリーバランスアカデミー

植屋先生に旋術を受け、その際私が｢将来、独立･開業を考えている｣と申し上げたところ、スリーバランスアカデミーの紹介を受けました。
私は、植屋先生に旋術を受けるたびに体調が格段に良くなっていくことに感動し、また、体だけでなく、悩みや食事の面でもサポートされているとのことで、ぜひ植屋先生の下で植屋イズムを学びたいと思い、入学を決めました。
今はまだ入学して2回目が終わったばかりですが、すでに聞いていることが目からウロコで、日々自分自身が成長していくのを感じています。
目標は独立･開業ですが、植屋イズムを学び、それを生かした経営をし、社会に貢献する人物になることが何より重要だと思っております。
これからも先生の下で学び、心･体･食を基本とした経営が出来るようがんばります！

Yuki Okafuji 様
ご感想を頂きまして有り難うございます。
「想いは手法の上流に有り
しかしながら、手法無き想いは無力である」
目に見えない「根」の部分が在り方
目に見える「幹」の部分がやり方
目に見える「葉や花」の部分が持ち方
両輪が廻るように楽しんで進みましょう！

心で学ぶ、心の中に溶け込む講座

現在、植屋先生の元で、メンタルについて学んでいます。
先生の講義は、ご自身の体験を通したり、具体的な例を出して分かりやすく、楽しく教えて下さいます。
ですので、頭の中で考えるだけの講義ではなく、自分の心にすんなりと入り、すぅ～っと溶け込む感じさえします。
また、必要な時には、愛をもった厳しさも持ち合わせていらっしゃって、生徒の成長を切に願った、的確・適切なメッセージを贈って下さる…。そんな事もあるようです。
頭で学ぶ講義・講座は沢山ありますが、心で学ぶ、心の中に溶け込む講義・講座は少ないと思います。
ぜひ、体験からでも受けてみられてはいかがでしょうか。お勧めいたします。

Hiromi-Yoshimi 様
ご感想を頂き有り難うございます。
父性と母性の使い分け、割合を意識してメンバーの皆様には
接しています。
また、講座を受講して頂く生徒さんには
正しくより楽しく
楽しくより美しく
どんな時代でも生き抜いていけるような
そんな学び、実践をお伝え出来ればと思っています。
有り難うございます。

学び

アカデミーでは心理学や経営についてのことも学ぶことができます。
整体のお仕事をしている方だけではなく、色々な職種の方のお話を聞けるのも魅力の一つかなと思います。
同じ目的を持った仲間がお互いの成長を認めあいながら学び続けることができるのでオススメです。

体験会参加

体験会に参加した感想です。
体験会に参加して一番驚いたのは、その時間の長さです。私は体験会は1時間もかからないだろうと考えていたのですが、みっちり３時間弱ありました。悪い意味ではなく、私の参加した当日は私一人だけだったのですが、雑談も混じえながら、私にもわかりやすいように親切に、実際に体を動かしながら姿勢について教えていただいたり、ファスティングや感情（ストレス）のことを教えていただきました。時間を気にすることなく、丁寧に教えていただき素晴らしい体験ができました。
植屋先生。ありがとうございます。

カズズ様
体験説明会にご参加いただき有り難うございます。
また嬉しいご感想感謝します。
そして早速のご入学おめでとうございます。
これから一緒に学んでいきましょう。

体験会参加

体験会に参加しました。
先生方の考え方や、これからの自分の未来について考えていける場になればと思いスクールに入りました。
これからの自分の成長につながるように頑張っていきたいです。
手技の手数はとても多いので色んな患者さんに対応できるようになると思います。

royrz060様
ご感想有り難うございます。
毎週、守口から通われながら
どんな未来を創造して想像していくのか？
ご自身が思ったとおりになりますよ。
鍼灸師の国家資格をもちながら
更なる学びを求める姿勢には
頭が下がります。
一緒にがんばっていきましょう！

スリーバランスアカデミー

治療家として最も大事なことは、「やり方」ではなく、「あり方」だとよく言われます。患者さんに対してどうあるのか、仲間に対してどうあるのか、地域にとってどうあるのか、そして自分がどうありたいのか。
私は理学療法士歴20年ですが、それがあるからこそ患者さんを受け入れることができ、良い治療ができるんだと思っていて、この基礎の部分をとても大事にされてご指導いただいています。
卒業されてからも定期的に勉強会やミーティングを開催していただき、アフターフォローもバッチリです。
屋号でもあるスリーバランスは姿勢・栄養・心のバランスのことを指します。
現代の日本では専門性が急速に進み、別々に治療されることが非常に多くなっています。
スリーバランスアカデミーでは、それぞれの専門知識やアプローチ技術はもちろんですが、この3つのつながりに対してアプローチできるのが最大の特徴だと思っています。
1人の人を様々な角度からアプローチできるスリーバランスはとても魅力的だと感じてます。
資格を持ってされている方には深く細かく、初めてされる方にはわかるまで丁寧に教えてくださいます。
そして、アカデミーに来るまでは経験のなかった人が、独立して自立していくのは本当にスゴいことだと思います。
仲間もたくさんできるので、これからの展開が楽しみです。
もし迷われてる方がいたら、まず体験にいらしてください。
それから一緒に考えましょう！
絶対に無理強いすることはありませんので、ご安心くださいね(*^-^*)。

therapist様
未経験者の皆様や既に資格をお持ちの皆様にも
大変わかりやすく、ご感想を頂き感謝します。
今後共、新しい道を切り開いていく同志として
宜しくお願い致します。

驚き！！

スリーバランス整体院では、驚きの連続でした！
色んな整体院に行きましたが、説明と実証が伴うところは、ここが初めてでした！
体の説明は、説得力もありながら、施術の効果も目の前ですぐわかるので怖いくらいでした！！
なんといっても、足裏アーチを整えるだけで力が入りにくかった手が、力が入るようになった事が1番の驚きでした！！

sato様
ご感想ありがとうございます。
現場で活かせて頂けたら幸いです。

メンタル講座

心の構造、無意識の活用法のセミナーを受講しました。私は今選択しないことがあり、その選択のヒントが今回のセミナーにはありました。本日学んだ、無意識のワークを早速活用して自分の目的目標を実現するためにチャレンジします。

くんち様
ご感想を頂きまして有り難うございます。
2年後に向けて燃焼しましょう。

心、食、体のスリーバランスの大切さを学べます

私は理学療法士として12年働いています。
病院でのリハビリ、施設でのリハビリ、訪問でのリハビリと色んな場面でのリハビリを経験して来ました。
体の事に関しては学び治療する事で効果を出すことは出来ても患者様や利用者様の満足感に繋がらない事もありました。
治療効果に満足して心を寄り添いきれていない自分に気付きましたが実際にどうすればいいのかまでは分かりませんでした。
今回スリーバランスでの体験をさせて頂き、まだ少しですが目指すものが何か見えてきて医療従事者としてのスキルアップが出来そうで楽しみです。

yusuke様
ご感想を頂きまして有り難うございます。
医療従事者である理学療法士の方々のご参加が
増えてきています。
西洋医学の範疇で無い考え方を導入することで
元気になっていく方もたくさんおられます。
本講座へのお申し込み有り難うございます。
これからよろしくお願いします。

学びたい気持ちに年齢はないですよね

今回2回目の訪問でした。
初めて体験レッスンで訪れた時、
院長の素晴らしい人柄に感銘を受けて、
スリーバランスアカデミーで学びたいと思った決心が
今回2回目の訪問に結びつきました。
院長の情熱に感銘を受け、
私も独学で学んできたファスティング、東洋医学、栄養学、カウンセリングなどをもう一度学びなおし、
この治療を必要としている人に施術したいと思いました。
頑張ります。

shirushiru様
ご感想を頂きありがとうございます。
熱いコメント感謝します。
これから一緒に学んでいきましょう。

目からウロコ！の真体験

伊丹で勤務している自衛官です。
職業がら身体に疲れがたまることが多く、
重度の腰痛を患っていました。
近所で良いと言われるいくつかのお医者さんに診てもらい
手術も考えたほどでしたがこれといった解決には至りませんでした。
退職も考え諦めかけていた時、妻から
「本屋さんで整体やってる先生が居たんだけど
すごいオーラを感じたよ」と聞き、半信半疑で伺いました。
その時から私の腰はもちろんですが
人生が変わる程の変化が訪れました。
施術後は信じられないほど身体が軽く感じられ
腰の痛みもなくなっていました。
スリーバランス整体アカデミーでは、
姿勢や歩き方、ストレッチ等の
毎日の『身体』の使い方だけでなく、
『言葉』の使い方、『食べ物』の摂り方の
三つを改善することで身体を直すのではなく、
元の良い状態に戻していくといった
今まで私が無意識に考え
行動していたことが改善され
身体だけでなく人生が良い方向へ
向かっていくようになったのです。
朝起きてから一日何かすっきりしないなーと思われている方、
痛い所があっていろんなことを試してみたけど改善されない方、
動きが制限され旅行やスポーツを諦めてしまった方、
是非スリーバランス整体アカデミーへ行ってみてください。
『心』と『身体』のスッキリを感じることが出来ると思います。

tomohiro様
ご感想を頂きありがとうございます。
奥様からその様なご紹介を
頂いていたのは知りませんでした（＾＾）
恐縮です。
伊丹、神戸方面でのスタート
お待ちしていますね。

技術以外も学べる

最初は患者として通っていましたが、根本から整えてくれる手技とアドバイスに感動し、整体を学びたく入会しました。
相手の気持ち良いポイント、骨格や関節のことなど丁寧に教えて頂けます。
また手技だけでなく、栄養学やメンタルの持ち方など様々な分野を学ばせてもらえます。
気持ちさえあれば最高の技術と知識を学べる良い整体院だと思います。

じゅんなり様
過分なご紹介
ご感想を頂きましてありがとうございます。
じゅんなり様は
周波数・振動数・波長といった量子力学を
取り入れた整体にご理解が深いので
今後、益々期待しています。

子どもの姿勢が改善

日頃、姿勢が健康にも繋がることを子どもたちに伝えていましたが、学校の健診で姿勢の悪さを指摘されるほど悪化。こちらで、数回、診て頂きました。自宅でできる体操も教えて頂き、子どもも寝る前などにやっていたようで、2回目訪れたときには、悪化したり、元に戻ることなく、改善された状態が保たれていました。ありがとうございました。

yuki様
ご感想を頂きまして
ありがとうございます。
姿勢も生活習慣の一部と捉え
ストレッチを続けることで良い姿勢が
維持出来ます。
楽しみながら続けて下さいね。

いろいろ学べます

2児の男子を持つ主婦です。繰り返す肩コリや腰痛への疑問、子供達がスポーツをする中で感じた疑問…そんな事を解消すべくいろいろ学ぶ中、ある方のブログ記事にあった花岡先生の整体に興味を持ち、大阪で無いかしら⁈と検索していてこちらを知り、すぐに施術体験を申し込み、アカデミーで学べる事を知り入会しました。
なかなか通う事が出来ない私に、私のペースで大丈夫と言って下さり、焦ることなく学ばせて頂いています。
整体だけでなく、メンタルトレーニングやファスティングも興味深く、早くそちらも学びたい！楽しみにしています。
院長先生はとても本がお好きで、いろいろなお話が聞ける事も楽しみのひとつです^ ^

aki様
整体スクールのご感想を
頂きありがとうございます。
スリーバランスでは、
姿勢（整体）・メンタル（心理学）・食育（ファスティング）
を学ぶ事が出来ます。
ご自身やご家族の健康維持・増進に
お役立て下さいませ。

主婦の私でも出来た。

元患者の私でしたが、自分自身はもちろん
家族の健康維持・改善に繋がるのでは？
という思いから　こちらでの学びを
スタートしました。
整体技術に関しては女性だし、
年齢もそこそこいってるし、
力もないし無理なのでは…？と
躊躇したのですが、立ち方や
力の入れる方向、体重移動等　
細く指導して下さり、意外と
スムーズにできました。
私の場合は主婦なので
特に栄養に関して深く興味を持ち、
学んだ事を家庭の中で実践し
家族の健康改善にとても
役立てる事ができ　ここで学んで
本当に良かった！と思っています。
また進路を決める年頃の子供も
おりましたので、ここでのメンタルの
学びも大いに助けになりました。
院長推薦の数々の書籍を読ませて頂き、
今まで知っていたけど出来ていなかった
事柄の多さに気付かされ、自分自身を
成長させて頂いたと感謝しています。
お若い方や
働き盛りの方、
主婦の方や
何かやってみたいと
感じている方、
是非チャレンジしてみて下さい。
得られるものは、きっととても
大きいです(^^)

ハル様
受講のご感想を頂きましてありがとうございます。
何事も始めるのに遅いことはありません。
患者さんの状態に興味を持ち
探究心を忘れないことで、どんどん
お役に立つことが出来ます。
今後とも一緒に学びを深めていきましょうね。

心身のケアを学ぶのが初めての方もそうでない方も

私は約10年、理学療法士として働いてきました。ある程心身のケアについては学んできたつもりでしたが、イマイチ施術の技術には自信を持てず今後どう自分の能力を高めて良いか悩んでいました。そんな時にスリーバランス整体アカデミーとの出会いがあり、通い始めて2か月が経ちました。理学療法士の勉強で学んできた時とはまた違う視点が増えていくことに面白さと新鮮さを感じています。
こちらのスクールで学ばせていただいた施術を普段のリハビリの現場でも活かすことができ、患者様に喜んでいただける場面も増えました。なので、私のようにすでに医療従事者として働かれている方々にとっても、このスクールに通うことは大きな成長の機会になるのではないかと思います。
スクールの日程については先生が柔軟に対応してくださるので、安心して通うことができるというのも魅力です。

Ai様
ご感想ありがとうございます。
国家資格をお持ちで10年のキャリアがある
Ai様から評価を頂けたのは嬉しいですね。
少しでも医療従事者の皆様の
サポートが出来ればと想っています。

体の本質が学べる整体学校です！

まさに、体の本質を体験しながら学べる学校です。他では味わえないないと思います。姿勢の改善法、ファスティングのチカラ、心のからくりと、どれも体験しながら学べました。これからが楽しみです。
興味のある方は、体験セミナーから受けてみたらいいと思います。

よっしー様
ご感想感謝します。
姿勢・メンタル・食
の3つを学べるのがスリーバランスの
最大の特徴。
からだを整える術は、徒手だけでは
ないのをご理解頂けたのは嬉しいです。

人生の為になる事がたくさん！

スリーバランス整体を学び始めて半年です。
整体手技の上達はもちろんの事、考え方・目標設定・人生をより良くする為にはどうすればいいかなどの整体のその先まで教えて頂けます。
レッスンは個人のペースで進めることができ、初心者の自分でも確実にレベルアップするのを感じる事が出来るくらい丁寧に教えて頂けます。
人の健康に関わりたい方、自分の将来に不安のある方、独立してガンガン稼ぎたい方などぜひご参考にして頂ければ幸いです。

やまけん様
アカデミーの感想を頂きありがとうございます。
感謝します。
半年で一通りの手技は出来る様に
なりましたね。
あとは、練習量を増やし精度を高めること。
そして、何より患者さんの気持ちに
寄り添うことが大切です。
やまけん様は野球少年のメンテナンスにも
ご興味がありますから、そのスポーツや
ポジションに合った考察があれば
尚、良いですね。
ありがとうございます。

思ったよりラクでした！

初めてファスティングしました。最初はとても不安でしたが、丁寧にサポートしてくださるので安心してできました。３日間のファスティング中は、酵素ドリンクのおかげで思ったよりも空腹感は気にならず、いつも通り過ごせました。
２日目には体が軽くなって、目がスッキリして、肌がツルツルになってきました。３日目には、１５年ほど悩まされていた鼻づまりが、だいぶ解消してきました。
たった３日間でこんなに体が変わるんだということに驚き、人の体は食べたものでできているんだということを改めて実感しました。普段何気なく食べているものを見直すいい機会になりました。

ykさま
ご投稿ありがとうございます。
これを機会にどんどん体質改善していきましょうね。

変化

初めてのファスティングで不安でしたが、いざ始めてみれば　そんなに空腹間もなくあっという間の3日間でした！
体重も3キロほど落ちましたが、何よりもファスティング前と後では　食べたいものが変わったことが一番の驚きでした。
以前はパスタや中華　焼き肉など、カロリーが高いとわかっていても、ついつい食べてしまっていましたが、ファスティング後は、あっさりとしたものが食べたくなり、また大好きだったビールもたいして欲しいとは思わなくなりました。
これからも、定期的に続けていきたいと思います。

たけのこ様
ご投稿ありがとうございます。
ファスティング後は食べ物の嗜好が変わることが多々あります。
これは今までの食生活を見直す絶好のチャンスです。
胃腸を酷使する季節の前後に取り組んでいきましょう！

食べない選択

人生初のファスティングは13年前。衝撃でした。顔のアトピーが3日間のファスティングで3か月良くなりました。その時はその一回の経験者で終わってしまいましたが、人の縁で先生と出逢いファスティングを体験。ファスティングマイスター2級も取りました。ファスティングは人間の五感を高めます。味覚が変わり、素材そのものの味を楽しめるようになったこと。便通が毎朝あること。アトピー肌の硬いところが柔らかくなり色も白くなってきたことなど身体と心が徐々に変化していく日々に喜びを感じれることが幸せです。

hama様
ご自身のアトピーも克服されつつあり
感動の体験を、多くのアレルギー症状を
お持ちの方に伝える為に資格も取得されました。
引き続き定期的にファスティングを行うことで
どんどん、からだはその努力に報いてくれます。
これからも一緒に楽しく明るく元気に
ファスティングを行いましょうね。
ありがとうございます。

身体を根本から健康に！

ずっと悩まされ続けた腰の痛み、前屈も全然できませんでした。でも、植屋先生の整体を一度受けただけで、腰の痛みが取れて、手が床につくぐらい前屈が出来るようになりました(^^)
腰の痛みはありません。でも原因不明の体調不良、身体のダルさを感じる事があるので、ファスティングに挑戦してみようと思います。一人で実施するのは怖いけど、ファスティングマイスターの資格を持っている植屋先生に不安な事を相談しながら行えるので、安心感があります(^^)
｢人の体は、食べた物でできている｣っていう言葉で、食べ物を見直す大切さに気づかされました。
これまで、食べ物に意識を向けることなんてなかったし、｢お腹いっぱい食べないと元気がでない！｣って、親にも言われていたので、ファスティングの存在を知ったときは、
目から鱗でした。胃腸を休ませるなんて発想もなかったですから･･･。

もん様
腸は木でいうと、「根」の部分にあたります。
この根から栄養を吸収するわけですね。
だから、体が酸化する、お酒・たばこ・お肉・牛乳・コーヒーなどを
摂りすぎると、ガソリン車に軽油を入れるようなものですから
からだが、機能不全に陥るわけです。
毎日食べるもの、毎日何を考えて生きていくのか？
これが、人を作り上げていきます。
これからも一緒に、楽しく明るく元気に
過ごしていきましょう。
ありがとうございます。

初めてのファスティング

親子で、同じ日でファスティングをしました。
思ってたよりも食欲も抑えられ、空腹感もなく、過ごせました。
初めてということもあり、頭痛がありましたが、マイスターさんとの連絡も取りながらすすられました。
これからファスティングはとても必要になってきます。
自分も、資格を取得しました。役に立てていきたいです。

Kazu様
親子でファスティング、よかったですね！
２級まで資格を取得され、加圧トレーニングと
組み合わせて地域の皆様にお役立てくださいませ。

思ったよりも、楽にできた。

僕の今までのダイエットは、食事量を我慢して減らし、ジムで運動し体重を減らすというやり方でした。体重は落ちますが、それが良いのか？悪いのか？わからずに・・
ところが、ファスティングに出会い、初級認定試験を受けました。そこでは、はじめて出会った知識と、体に起こる変化、しくみが解りやすく説明されていて、何か今までとは違うものと感じました。
断食というと、大変そうなイメージで、本当にできるのかな？と思っていましたが、マナ酵素と水分を摂ることによって、苦しそうな空腹感はほとんどなかったです。
その空腹感でも、今僕の体はこうなってるのでは？と考えることができて少し楽しくなりました。
効果は、約３㎏減、お腹まわりの脂肪がすっきりして、ツルツルに。
あと、朝の目覚めが、１時間半ほど早く起きることができ、スッキリした感覚でした。はじめ歳をとったせいかな？と不思議なくらいでした。その後のご飯も、いつもよりおいしく感じることができました。
自分に、納得して取り組める内容でした。
定期的に取り組んでいきたいと思います。

よっしー様　コメントありがとうございます。
また、今回２級試験エキスパートファスティングマイスター合格
おめでとうございます。
よっしーさんが体感された事を
今度は体調の良くない方々に
伝えていく順番がまわってきました。
期待しています！！

便秘から抜け出しました！

今まで食事を抜くということをしたことのない私にとって、初めて断食をするというのに抵抗が少しだけありました。
酵素というものは体に良いことは知っていましたので、どれがいいのかという見分けが分かりませんでしたので、最初は効くのかなぁと思っていました。
実は1週間以上も便が出ないことか当たり前という便秘気味な体質でしたので、一度体内をリセットして食生活を見直してみようかと思い、今回この【マナ酵素】を体験しました。
食事を摂ることが好きな私が【酵素と水】だけで続けられるのか心配でしたが、意外と腹持ちが良く、何のストレスもなく無理なく続けられるのが嬉しかったです。
ファスティングを終えて変わったことはまず、気持ちの良い宿便が出たこと。
これが1番の成果でした。
また体のだるさも無くなりましたし、朝の目覚めが良くなったこと、味覚がとても敏感になったこと。
ファスティングを終えてごはんを食べれることの幸せが嬉しかったですね。
体内のデトックスが出来たなぁと自分自身が実感出来ました。
日頃からの食生活について改めて見直す機会が出来ましたので、また
体の調子と相談しながら、挑戦しようと思います。
今回はダイエット目的ではなく、あくまでも体内の毒素を出し便通を良くしたいと願っておりましたので大成功です♡

スマ様
お仕事しながらのファスティング
良く頑張りましたね。
どんどんデトックスして
今の体調をキープしていきましょう。
美と健康のキーワードは
生活改善と健康維持です。

初めてのファスティング

初めてファスティングしました。
やっぱりなかなか断食するのは、勇気いりました。特に仕事してるので、それに支障がないかとか考えて。講習受けてから、すぐには実施しませんでした。体の調子や仕事のスケジュールで。3日間やるのは、ほんとタイミング重要です。丸3日、ほとんど家にいないといけないので。やってみたらファスティングジュースが、空腹をやわらげてくれました。2日が山です。それを越えたら、3日目はすぐ。回復食期になると、胃が小さくなったのがよくわかりました。体重は3キロ減。僕の体重からすれば、この3キロ減は目標だったので達成できてよかったです。これから初めてされる方は、空腹感が少ない断食なので怖がらず挑戦してもらいたいです。

はるさん。初めてのファスティングお疲れ様でした！
定期的に行う事で、デトックスも出来て心身の状態が良くなっていきます。
時間を確保するのが難しいようであれば、月に１日行ったり朝食抜き（ナチュラルハイジ—ン）半断食もお薦めですよ。

初めてのファスティング

やる前は、通勤や家事をしながらやり通すことができるか心配でしたが、いざスタートすると、酵素ジュースのおかげか思ったほどの辛さもなく、普通に日常生活を送りながらファスティングを行うことができました。いつでも先生に対応していただける安心感もありました。
終了後も、できる限り「まごわやさしい」食事をキープしています。たまに外食などで食べ過ぎても、また調整していく生活に戻れるようになりました。自分の体と向き合う、よい機会になったと思います。

まさこ様
初めてのファスティングのご感想を頂きまして
ありがとうございます。
お腹が「グー」っと鳴るのは、そろそろ
貯めていた皮下脂肪や内臓脂肪を
エネルギーに変えても良いですか？
というサインなんですね。
ここが上手く行くと難なくファスティングを
続けることが出来ます。
次回はお正月明け、２月位に
胃腸を休ませて上げると良いですね。

ファステイングをやって

ファステイングにあたって、最初は、デトックス効果や内側から何か感じれるものがあったらいいな〜と思い始めましたが、
３ヶ月を月１回ペースでやっていると、ファステイングをしている時が１番、身体が喜んでいるのが分かります。
ファステイングに出逢えて良かったです♪

いつもありがとうございます！
＞ファスティングをしている時が１番、身体が喜んでいるのが分かります。
まさにおっしゃる通りですね。ステキなコメントありがとうございます。
益々、お役に立てるように学んで参ります。

甘いものがそう食べたくなくなりました

以前は甘いものや間食が好きで、体に良くないなと思いながらも、なかなかやめられなくて困ってました。お腹がすくとイライラして不機嫌になる性格なんで、「本当に自分にできるか？」と心配でした。でも、準備期間があったことと、何かあったらいつでも相談できる体制があったのでチャレンジすることを決めました。実際やってみると、断食期間は、想像してたよりお腹がすかなくてビックリでした。私は普段から便秘することもなかったせいか、直後の体重変化は1.5kgでしたが、2ヶ月後には4kg減で、今もキープしてます。食事の習慣も変わって、甘いものがそう食べたくなくなりました。甘いものがやめれない人や食事の習慣を変えたい方にお勧めです。

キャッシ—様
コメント有り難うございます。
ファスティング後の4キロ減をキープされているのは
素晴らしいですね。
定期的にファスティングを行う事で、体調管理が簡単になってきます。
ますます、デトックスして参りましょう。

カラダすっきりです！

ファスティングの話を聞いて、興味はあったものの、酵素ドリンクと水だけの生活が耐えられるか不安でした。
当日の朝までドキドキ。でも始めてしまうと、それほど空腹も感じず快適！3日目の朝はスッキリ目覚め、カラダも軽くなった感じでした。
先生からのアドバイスや経験された方から教えて頂いたこた、また一緒にスタートした仲間がいたこと、そして、周りの人たちに興味持ってもらえたことで、毎日を楽しみながら過ごせました。
お肌の調子も好調です！
興味ある方、これは体験してみないと分からない感覚です。
また次回もチャレンジしようと思いまーす！

tom様　コメント有り難うございます！
時々、ファスティングを行いからだをデトックスして
若々しく楽しく過ごして参りましょう。

ファスティングの様々な魅力

整骨院の先生から情報を頂き、ファスティングによってもたらされる様々な効果に魅力を感じてファスティングマイスター初級を取得しました。
今年8月のお盆の時期に初めてファスティングしました。
3日間のマナ酵素でファスティングを実施しました。時々空腹感を感じることはありましたが、思った以上に容易にやり遂げることができました。一番ファスティングやって良かったことは、むくみが解消されて体の調子(内・外とも)が良くなったことです。五感も今まで以上にさえた感がありました。さらに食に関する考え方や意識も自然に高まり、料理や食材等の勉強をするようになりました。
今後もファスティングを定期的にやりたいと思うし、自分の体と常に向き合いながら健康第一の生活を続けるようにしたいです。

新しい健康法

大変身体が疲れやすく、どうしたら元気になれるかいつも考えていました。今までは何を取ればいいのかばかりに目がいっていましたがファスティングを知ってびっくり。なんと食べずにジュースだけで過ごすとのこと。よくある断食とは違い、栄養満点のジュースがあるのでこれならできるかもと思いました。
実際してみると効果は絶大でまず意識がはっきりしてきます。五感がさえてきて、周りの景色や音を感じられるようになりました。３日間終えてみて、とても身体が軽くなり、とても気持ち良い爽快感です。今後も定期的にやっていきたいと思います。
食べ物のありがたみもわかりますし、意識が冴えますので芸術などをされている方にもオススメだなと感じました。

定期的にやりたいです。

私は免疫疾患の難病を患っていて、それがすこしでも改善されればという思いで、ファスティングにチャレンジしました。
食べる事も飲むこと大好きで、お腹が減るといつも、力が入らず怠くなるので、ちゃんと出来るかとても不安でしたが、準備期を長めにとり何か体に変化が有れば直ぐに先生に相談しながら進めていくと、三日間のファスティングはとても楽に終える事が出来ました。
私にとっては、三日間のファスティングよりも、長めにとった準備期の方がちょっとだけ辛かったかな、、、。
酵素ジュースとお水をたっぷり飲み、殆ど空腹感はなかったし、普段ならあまり落ちない部分（胸の下から膝上まで）がほんとにスッキリ。体の怠さも、力が入らないような事もなくて、とても健康的に元気に過ごせました。
二日目に目がすっきりクリアに見えるようになり、顔の色が少し白くなった様に感じました。
体の中に溜まっていた毒素が抜けたような、スッキリ感がとても気持ちが良かったです。
定期的に継続していこうとおもいます。思い切ってチャレンジしてよかったです。
不安な事は直ぐに先生に相談出来る環境の中で取り組めば、安心して進められます。
一度是非、ファスティングにチャレンジしてみては如何でしょうか〜。

慢性的な倦怠感が解消されました。

ファスティングをしている間、
お腹が減って仕事に集中できないのではないかと
不安に思っていましたが
いざやってみると
意外にも普段より集中力が増し、
目の前の仕事に没頭することが出来ました。
酵素ジュースのおかげで
空腹感を感じる事もなく、
３日間楽しく穏やかに過ごして
ファスティングを終えることが出来ました。
ファスティング後は慢性的な倦怠感が解消され、
元気に毎日過ごせるようになりました！
また、体が軽くなったような気がします。
「しんどくなったらやめてもいいんだ」というぐらいの気持ちで
まずはやってみることをオススメします！！

ファスティングで生まれ変わります♪

第1回目のファスティングを終えて・・・
思ったより空腹感を感じなかったのでびっくりです。（質のいい酵素ジュースのおかげです。）始める前は食べることが大好きなのでたった3日間でも出来るのか心配でしたが、ファスティングをする目的があったので無事に出来ました。
ファスティング中、家族の食事も普通に作っていました。自分だけ食べられなくてもどんどん身体がクリアになっていくのが感じられ、(この感覚はとても素晴らしいです！）ファスティング後の回復期も折角綺麗になった身体に余計なものを入れるのが嫌で今まで以上に食べ物を選んで口にすることが出来ました。
ファスティングをやってみようと思ったのはファッション誌でみて”流行っていて身体に良さそう！”がきっかけでした。私はダイエット目的でなかったので体重は計っていませんでしたが、顔の輪郭、ウエスト、足首に変化があったのはすぐに気がつきました。
そして何より驚いた変化は肩こりがすっと消えていました。（が普通食に戻った今は又あります。）こちらは今後の課題です。どうやったら更に効果があがるのか・・・
少しでも興味のある方、やってみて損はないと思います。きっと何か心身ともに有効な気づきがあるはずです。やる前ややっている途中にファスティング関係の本を読んだり、専門の知識ある方からの指導を受けられるとより効果が上がると思います。
美味しいものを食べるために是非ファスティングを！

ファスティングは素晴らしい

アトピーになって、健康に気を使うようになった時にファスティングを知ったことがキッカケでファスティングにチャレンジしてみました。
最初は空腹に耐えられるか、心配でしたが、専用の酵素ジュースが思っている以上に空腹感をなくしてくれたのと、２日目には身体が慣れてしまったのか、意外と平気でした。
ファスティング後は身体も軽くとても快調で、もう一度したいと思いました。
アトピーによる肌のかゆみもマシになりました。
みなさんも一度、ファスティングにチャレンジしてみると良いと思います。思っている以上に空腹感もないし、体調も気持ちもすっきりして、とても素敵な体験ができると思います。

やってみて良かったよ〜♪

あるセミナーで知ったファスティング。3日以上の断食と聞くと初めは空腹に耐えられるか不安もありましたが、やってみるととても気持ちが良く、またサポートしてくれるので割に楽でした。
不安な方は途中リタイヤもOKだし、と気楽に考え、とにかくよく話を聞いてみて始められては、と思います。