アイアンガーヨガ教室

学び場の詳細

アイアンガーヨガは正しい姿勢を意識してポーズをとっていきます。そうすることにより自分に必要な筋力、柔軟性が身につき健やかな身体、ストレスの解消にもつながります。
身体が硬い方、初心者の方、ご高齢の方も補助道具（ヨガブロック、ベルト、毛布）などを使うことで無理なくポーズをとる方法が確立されている本格的ヨガです。
スポーツをされている方などもポーズを行うことで肩関節、股関節などの可動域が向上し、身体のバランスも整っていくのでスキルアップにつながります。
　　
　　　★レッスン時間
　火曜日　１０：３０〜１２：００（募集終了）
　　　
　水曜日　１０：３０〜１２：００（募集終了）
　　　　　１４：３０〜１６：００
　　　　　１９：３０〜２１：００
　　　★料金
　月謝制　５０００円　（月４回）　　　　　　
　1回　　　１５００円
　 ★講師
　太田原　一枝　（アイアンガーヨガ認定指導員）
　
＊上記以外でも個人レッスン、ペアのレッスンも可能です。
＊申し訳ございませんが男性の方は紹介者がいらっしゃる方のみとさせていただいております。
わからないこと、気になることなどがあれば気軽にお問合せ下さい。
メール　toratorayoga1@gmail.com

スケジュール

定休日：月・木・金・土・日・祝

アクセス