モモピラティススタジオ

学び場の詳細

ピラティスとは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動方法です。ケガのリハビリやトップアスリートやダンサーのコンデショニングまで、様々な目的で使用されているエクササイズ方法です。ヨガに似たようなゆったりとした動きや呼吸により、腰や骨盤を支える筋肉を正しく動くようにし、体幹を安定させて、体の内側の動きを改善させていきます。ピラティスを続けることで姿勢を改善させ、身体パフォーマンスの向上やケガの予防、さらにはアンチエイジングなどの美容面でも効果が期待できます。基礎として、使用されています。近年、海外セレブや芸能人、スポーツ選手にも愛好家が増えています。モモピラティススタジオでは、一人一人の体に向き合う丁寧な指導を心掛けております。老若男女問わず、ピラティスは楽しめます！！ぜひ一緒にピラティスを楽しみましょう。

スケジュール

10:00～20:00 定休日：月・日

その他の注意事項・教室からのメッセージ

少人数で楽しくピラティスできるスタジオです

アクセス