マインドフルネス×速読スクール Generalpause

兵庫県芦屋市月若町8-13小西商工第三ビル　3階

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学び場の詳細

こんにちわ。
マインドフルネス×速読スクールGeneralpause代表の石上です。
「あなたの時間密度を濃くする」をコンセプトにしています。
基本的には2つを合わせたものを身につけるのではなく、それぞれご興味のある方からしっかり身につけて頂きたいと考えています。
どちらかをしっかりと身につけた先に、もう一方にも取り組んで頂くと相乗効果を発揮するという考えです。
以下に、マインドフルネスと速読Brainn-Boost（大人向け）、Brain-Boostのジュニアコースについてご紹介します。
【マインドフルネス】
マインドフルネスについては徐々に日本にも浸透してきていますが、まだまだ多くの方に認知されているというほどではないのが現状です。
簡単にいうと瞑想法の1つです。
瞑想というと、どうしてもあやしい〜雰囲気がしてしまいますがので、宗教色一切ナシの瞑想法とご理解ください。
というのも、GoogleやAppleなどグローバルな多国籍企業において、仏教に基づく瞑想法を研修として全員に課すことは現実ではないので、宗教色を排除して科学的データに基づいて取り組まれている瞑想法だからです。
日本においても、大手企業や外資系企業で社員研修で導入されていますが、見落とされている重要なことは継続して習慣化すること。
そのためにも「理解」と「体感」の両輪が必要です。
だから、この2つを得るためのスクールをご用意しました。
効果は、ストレス低減に始まり集中力アップや認知症予防など、脳機能の向上といったことが望めます。
特にメンタルヘルスの観点では注目が集まっているので、今後のセルフケアの新常識として定着していくことは間違いないと言えます。
【速読-Brain-Boost】
速読とは、本を速く読むことです。
昔から、速読という言葉はあって需要は一定数あるもののなかなか万人が身につけられるものではなく、多くの方が密かに挫折しているスキルでもあります。
当スクールでは、Brain-Boost（ブレインブースト）という手法でトレーニングしていきます。
速読という観点で言えば、旧来の速読法の何倍もの速度になって頂けます。
目安で言えば、一般的なビジネス書を30分とか15分とか立ち読みで読めてしまうレベルまではスグです。
というのも、Brain-Boost自体が脳力開発の手法で速読というトレーニングを行なって、記憶力や空間認識能力などを発達させるプログラムなのです。
だから、本が速く読めるかは、はじめの第一歩でその先の脳力開発を楽しんで頂きたいと考えています。
受講者の中には、野球やテニス、レスリングなどのスポーツでのレベルアップ。
また、近年では世界的アスリートのトレーニングに取り入れられたりと、注目を集めている手法です。
【BBジュニアコース】
ジュニアコースは、Brain-Boostを用いた小5〜高校生対象の本読みの習い事です。
といって、のんびり本を読むというより1冊数秒で読むレベルへ成長していきます。
ジュニアコースでは、本を速く読むというスキルよりも＜速く読むことによって子供の脳が育つ＞ということが目的です。
ほとんどの生徒が、スタートして1〜2ヶ月で目に見えて成績が上がります。
（小学生が使うレベルの意味で、頭が良くなるということです）
そして、スピードが速くなるに従って記憶力が上がったり感性が鋭くなったりしていくと生徒本人が言います。
（このあたりは他で聞いたことがないような変化が出てくるので、お越しになった際に詳しくお話しします）
子供の脳が育つとそうなるのか？
スポーツでは、上述の野球・テニスを始めとするスポーツ全般で上達します。
楽器演奏では、暗譜がすぐにできたり演奏技術自体も向上するという報告もあります。
学力においては、記憶力だけでなく山のような本を読んでいく（目標は、年間1,000冊）ので、当たり前のように読解力が身についていきます。
もともと読書習慣の有無だけで、子供の脳の発達に差異があることが解明されているので、大量の本を読むことは輪をかけて発達させることに繋がることは自明です。
このように、全ての根元になる脳を育てる習い事です。
しかしながら、昔から「右脳開発」のようなキーワードで眉唾物がたくさんあったのも事実。
Brain-Boostは、脳が働いてる！って体感するので、脳が疲れるという手応えを得られるのが特徴です。
【最後に】
このように、マインドフルネスもBrain-Boostも脳機能の向上という成果につながります。
しかも両方とも自分自身で体感できるということがポイントです。
私自身が、体感からこの2つに共通項がある！と感じて、スクールにしました。
お問い合わせお待ちしています。