いきいき健康ラボ　〜いやしの空間〜

学び場の詳細

女性のなかなか人には言いずらい【尿漏れ・排泄機能の低下】等の回復や向上を！ヨガ＆トレーニングで手に入れよう
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　　　　ほぐす、ゆるめる、整える！
　　　ヨガで健康な身体作りをサポート◎
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〇完全予約制　〇体験会実施中
〇オンラインレッスンあり　〇都度利用可
【いきいき健康ラボ　～いやしの空間～】は、
『100歳までテクテク歩ける美姿勢』を目指す
ヨガスタジオです。
ヨガやパーソナルケア＆トレーニングなどを通して
皆様の健康をサポートしております。
いくつになっても元気で過ごせる身体作りを
今から始めませんか？
◆《ヨガ》は程良い運動習慣をお求めの方にオススメ！
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●いすヨガ
●グラヴィティヨガ
●機能改善体操
●アンチエイジングヨガ　など
身体をゆるめるだけでなく
不調ケアにも効果的なヨガレッスンを
ご用意しております。
身体が硬い方をはじめ、
ぽっこりお腹やお腹の不調などでお悩みの方に
ピッタリの運動です。
マット1枚分のスペースでできますので、
軽い運動として生活に取り入れていただけます。
ぜひレッスンへお越しください。
◆《パーソナルケア＆トレーニング》で
　一人ひとりをしっかりケア！　
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スタジオでのグループレッスンが苦手な方には、
パーソナルレッスンもございます。
一人ひとりしっかりカウンセリングを行い、
身体の状態に合ったプランをご提案いたします。
自宅でもできるセルフケアや
トレーニング指導も含め、
お客様のヨガライフをばっちりサポート♪
マイペースに
身体のメンテナンスを行いましょう！
◆初めての方でも安心◎
　ヨガ・パーソナルケア＆トレーニング体験会実施中！
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「ヨガを始めてみたいけど
　スタジオはどんな雰囲気なんだろう？」
「どんなレッスンなのか
　一度見てから入会を決めたい」　など
ヨガを始めるか迷っている方のため、
体験レッスンを行っております！
《グラヴィティヨガ》《アンチエイジングヨガ》
《パーソナルケア＆トレーニング》から
お好きなレッスンのお試し受講が可能です。
ご予約はLINEから簡単にお申し込みいただけます。
ぜひご予約ください♪
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レッスンは完全予約制です。
お客様が無理なく継続できるペースでご利用ください。
皆様のご予約をお待ちしております。
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スケジュール

9:30～12:00 定休日：日・祝

身につくスキル・おすすめポイント

<strong>マイペースで継続できるスタジオレッスン◎</strong>
スタジオレッスンは、
月4回・月8回・フリーと3つのコースがございます。
無理なく継続したい方は月4回、
しっかり受講したい方は月8回など
お好きなペースでご利用いただけます。
都度利用も可能ですので、
忙しい方や先の予定が分からない方にとっても
続けやすい環境です。
お客様それぞれのペースで通えるスタジオですので
ぜひお越しください。

<strong>オンライン配信を見ながら自宅でセルフケア♪</strong>
「子供が小さくて、体を動かしたくても
　lessonへ行けない、できない・
　でも産後のケアを始めたい方に」
《オンラインLesson》がオススメです！
InstagramまたはZoomでの配信ですので
自宅でレッスンを受講いただけます。
スタジオに通いづらい方も、
オンライン配信を活用して
自宅でヨガをしませんか？

<strong>指導歴30年！幅広い年代の健康を支えてきたトレーナーが担当</strong>
トレーナーは社会体育の現場で30年間、
人々の健康作りをサポートしてきた実力派です。
運動習慣を身に付けたくても
何をしたら良いのか分からない方は、
気軽にご相談ください。
様々なお悩み事を解決してきた
経験豊富なトレーナーと一緒に、
健康的な身体作りを始めましょう！

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