ウォーキング、ランニングの出張スクール　神戸・海岸ランニングスクール

再トライ！

ダイエットと健康維持を目的に始めました。フォームから丁寧に見直してくれたりなにより一緒に頑張れるというモチベーションで日々健康体になっていく実感が持てました。続けることは大変ですがまた改めてがんばっていこうと思います！

大幅タイム更新できました！

春から自己流で走り始めてなんとか10Km走れるようになったので９月に友人に勧められ10Kmレースに出場したところ結果は95分で最下位めちゃくちゃ情けなくて藁をもすがる思いでこちらのスクールの門を叩いた。
入会して驚いたのは先生が私の足元を見て「シューズがちゃんと履けてませんね」とおっしゃったこと、えっ！シューズって履き方があるの！？　足が入ってればいいんじゃないの？って感じだったのですが、教えられた通り履いてみると、すごいフィット感、足にピッタリくっついてるようでした。次におっしゃったのが「気を付けで立ってください」何を言ってるんだこの人は早く走り方を教えてくれよ（心の声）私の周りを眺めながら「いつも右手でカバンをもっていませんか？」確かに長年カバンを持つのは右手だ「右肩が下がってますね、体がゆがんでいます」えっそうなの！？　「歩いてみてください」言われたとおりに歩くと「やはり右腕が全然降れていませんね、体が左右均等に動いていないと歩き方・走り方に影響します」だそうです。そこから立ち方を直され、歩き方を直されやっと走り方のチェックになったがすごいダメ出しをくらってしまった、しかし直されてから走ってみるといつも膝が痛くなっていたが全く無い！それからは全面的先生のおっしゃることを信じ一つ一つ実践していった。週1回のレッスンに入会したがレッスン日以外のトレーニング方法もアドバイスいただき一人でもレッスン時の言葉を思い出し走っていた。
そうやってレッスン、自主トレを繰り返して11月に２回目の10ｋｍレースに挑戦
結果は前回の記録を24分も短縮し71分でゴールすることが出来た、これも先生にレッスンしていただいたおかげですありがとうございます。
次のレースでは70分を切りたいのでまたご指導よろしくお願いします。

ありがとうございました♪

今までほとんど運動をしていなかったので、正しい歩き方を学べるということでお願いしてみました(*^^)
とても丁寧でわかりやすく、運動に慣れていない私でも楽しくウォーキングをすることが出来ました♪
これから自分でもウォーキングを楽しみながら、レッスンも続けてお願いしていきたいと思います！！
教えて頂いてありがとうございました☆

走り方を教えてもらえた

2月に駅伝を走る事になり今まで3Km以上走ったことがなく自己流で練習していたが思うように距離が伸びず悩んでいたところエキテンでこちらのスクールを知り受講してみた　走るフォームを理論的に教えてもらい自分の悪いところも修正してもらえた　練習方法を教えてもらったとおりやったところ目標距離をクリアすることができた　やはりちゃんと教えてもらうと違うもんですね　今度はフルマラソンに向けてレッスンを受けたいと思う

口コミコメントありがとうございます。またレッスン受講、早速のコース入会ありがとうございます。ご本人が気にされるほど悪いフォームではなかったですが少しアドバイスさせていただきました。練習方法も無理をなさっていたようなので無理なく距離を伸ばす方法をご提案させていただきました。駅伝で上手く走れることを願っています。何かお困りのことがあればレッスン関係なくご連絡いただければお応えさせていただきますのでご遠慮なくおっしゃってください。次はフルマラソンに向けて楽しんでいただけるレッスンを心がけたいと思います。ありがとうございました。

正しい歩き方が分かりました

ダイエット効果がある歩き方ときいてレッスンを受けてみたが、
今までの自分の歩き方が間違っていたことに気づかされた
親切丁寧に個々のレベルで教えてくれるのできつくなく楽しんで受講できた。
早速週１回、３ヶ月コースを申し込みこれから続けてみようと思う

コメントありがとうございます。喜んでいただいて幸いです。
歩き方、体力はおひとりおひとり違いますのでそれぞれの方に応じたレッスン内容が必要だと考えております。生徒さんにご満足していただけるよう今後も心がけてまいります、よろしくお願いします。ありがとうございます。