神戸西神南スポーツクラブ　Ｖｉｖｏ

スポーツクラブ

西神南駅近くにあるスポーツクラブです
会員になると全ての施設とレッスンが利用できます
入会金は三万円とお高めでしたが、健康と美容のことを考え思いきって入会しました
平日のお仕事帰りに利用するので、15時以降に利用可能なアフターメンバーに加入しています
レッスンはジムトレーニングやマシンエクササイズ、エアロビやダンスなどコースがとても充実しています
私はホットヨガとマシントレーニングがお気に入りです
ヨガではゆっくりと自分の体と向きあい、とてもリラックスしながら体をほぐすことができます
ヨガをはじめてから体のむくみが改善された気がします
マシンエクササイズを初めて利用する際、トレーナーの方がしっかりカウンセリング、ストレッチ、有酸素運動について丁寧に説明、指導してくださいます
室内クライミングのボルダリングもあったので初挑戦してみましたが、体幹バランスをとることができず、ぜんぜんできませんでした
スタッフの方がとても親切で、施設やレッスンが充実している素敵なスポーツクラブです