イルチブレインヨガ姫路スタジオ

学び場の詳細

■　イルチブレインヨガ とは　■
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
■　イルチブレインヨガ姫路スタジオの特徴　■

10代～80代まで幅広い年齢層の方が、男女問わず通われています。 初心者の方もベテランの方も、一緒に明るく楽しく受けられています。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。体が硬くても大丈夫です。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。 脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。 ご家族で来られる方もいらっしゃいますし、お仕事帰りの方もいます。

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