バレエストレッチ教室

学び場の詳細

バレリーナの身体は細く美しく強靭！それはインナーマッスルが鍛えられているからです。
バレエでおこなわれるストレッチを基本にした簡単な動きです。
バーにつかまって音楽にのり、ゆったり身体をのばしてゆきますので、年齢に関係なくどなたでも参加できます。
ストレッチというと伸ばすという感覚の方が多いと思いますが
バーにつかまって行うｽﾄﾚｯﾁによって
身体の色々な筋肉を伸ばし、関節を動かしやすくなります。
インナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝が上がることにより
ぜい肉が落ち、健康で美しいプロポーションをてに入れることができます。
ビワスタジオはシャワーも完備、町屋風のおしゃれなスタジオでリラックスしながら身体をのばしてみませんか？
費用は一回ずつのオープンクラスですので、いつからでも参加できます。
初回体験５００円です。
ぜひご自分の身体の可能性と変化を感じてみてください。

スケジュール

10:00～12:00 定休日：月・火・水・木・金・日・祝

アクセス