ほぐし動作と健康リラヨガ

学び場の詳細

シニア(女性のみ)の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。
ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。
身体をほぐすとぽかぽか、心もリラックス♪いつまでも、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう
毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●1月31日(水)
●2月13日(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
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スケジュール

定休日：月・火・木・金・土・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

ヒーリングミュージックを聴きながら、広々綺麗な和室で健康リラックスヨガの時間を過ごしましょう。

アクセス