学び場の詳細
“ダイエット”とは違うウエイトトレーニングです。
シャドーボクシングなどの有酸素運動と
ミット打ちなどの無酸素運動を交互に行い、
しっかりと時間を掛けたシェイプアップを目指します。
初心者から経験者の学び直しまで◎きもののすべてが学べます
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