学び場の詳細

「運動不足を解消する！」
「ストレスを発散する！」
「筋力アップを図る！」
楽しく！理想な“健康”“体”“心”の形成と、
維持を目的としています。
ダイエット：
日頃の運動不足を解消する為の“有酸素プログラム”で、
筋力アップを図ります。
軽快な音楽と簡単なダンスステップを楽しみながら、
快適に汗を流して理想の体造りを目指していきます。
ストレス発散：
エクササイズの一環として、各部位のストレッチをしながら
発声を行います。　
多種（低声・高声・裏声など）の発声法のもと、
普段使わない顔筋を鍛え、声を出すことで
新陳代謝の向上、血液の循環アップを目指します。
発声は緊張した心と体をリラックスさせ
日頃溜まったストレスを発散するのに効果的です！
ダンス：
基礎的ステップから時間をかけて丁寧に教えていきますので、
未経験者やダンスが苦手な方でも安心して参加できます。
振付けを覚え、ステップを学んでいく課程で、
自身のスタミナと筋力アップに気付くでしょう！
上達したダンス姿を披露する機会があり、
目標に向かう達成感を味わうことが出来ます！　
毎週木曜日 18：30〜19：45 (1時間15分)
※入会の際には入会金5,000円を頂きます。
1歳のお子様から、大人まで通えるスポーツスタジオ★

料金

価格9,091円（税込10,000円）