学び場の詳細

GMに合わせながらのストレッチで、インナーマッスルをコントロール。身体調整を行い"それぞれのライフスタイルに活きる"レッスンです。
インナーマッスルとは骨に近い部分の骨格や姿勢をサポートするためのとても重要な筋肉です。とても重要な筋肉でありながらも 触れない見えない 筋肉なのでランニングやエアロビクス、ダンス、日常生活での姿勢などでも意識的に使うことが難しいです。
このクラスでは、スポーツやダンス、日常生活でもインナーマッスルを活かせるような身体の使い方やまた自分の身体のクセなどに気づいていくことを目指します。
ストレッチやエクササイズを心地よい音楽に合わせながら、楽しく身体の調整を行っていきましょう。
■毎週火曜日
■11:00-12:00
■講師【藤代有希】
■¥2100/体験¥1000
格闘技を通じて人生が明るくなるキッカケを見つけてください！
まったく新しいオリジナルの英語学習室が横浜に誕生♪

料金

価格1,910円（税込2,100円）