学び場の詳細

ヨーガで心身の健康と安らぎを・・・
インド古来のヨーガは、男女年齢を問わずゆっくりした動作で、どなたにも無理なく出来ます。
ヨーガのアーサナ（ポーズ）とプラーナー・ヤーマ（呼吸法）・ディアーナ（瞑想）によって心が癒され、自律神経や内分泌の働きを調整し、あらゆる症状を改善します。
さあ、あなたも今日からヨーガを始めましょう！