学び場の詳細

【ヨガ＋整体マッサージ】
整体マッサージ２０分＋ヨガレッスン４０分の６０分のコースです(*^m^*)
￥３，０００です♪
（ヨガ回数券１０回券お持ちの方はスタンプ３つです）
整体マッサージ（もみほぐし）で先に凝り固まった筋肉をほぐしていきます。整体を受けた後にヨガをすると、とりづらかったアーサナ（ポーズ）がとりやすくなります。効率よく筋肉をほぐすことができます。そして、代謝も上がって運動効果ＵＰ！！ダイエットにも効果的です。