学び場の詳細
体幹やバランスを鍛える
【スタビライゼーション・トレーニング】
体勢を安定させることで、
パワー・スキルを含めた
パフォーマンスの向上につながります！！
またスポーツ障害防止や日常生活での怪我の予防、
ダイエット効果にも期待◎
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