学び場の詳細
日時：２０２２年１月３０日（日）１３：３０～１５：００
料金：１回完結 ３,３００円（税込み） 定員６名様
会場：有規話し方教室 大府市森岡町５丁目
※あいち健康の森公園薬草園北側
お車の場合：知多半島道路大府・東海ICから５分。
公共交通機関をご利用の場合：JR大府駅西口から、尾張横須賀駅行きの知多バスで５分、バス停「東半月」下車。徒歩３分。
アンガーマネジメントは、１９７０年代にアメリカで始まった怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニングです。「アンガーマネジメント入門講座」は、怒りの感情や、なぜ怒るのか？、怒りのメカニズムなど怒りの感情について理解を深め、イラッとした時の対処法として、３つのコントロール「衝動のコントロール」「思考のコントロール」「行動のコントロール」を学びます。怒り感情に振り回されず、今すべきことに集中できるようになります。穏やかに過ごせるスキルを身につけませんか？
アンガーマネジメント診断も可能です。
質問に答えて頂くことで、あなたの怒りの傾向やクセが診断できます。
お勧めは、怒りのタイプと怒りの強度、頻度、持続性、攻撃性、耐性が分かる「総合診断」です。
料金：２,２００円（税込み）
自分の怒りの原因を理解し、自分の怒りの傾向やクセが分かれば、怒りとの付き合い方を考えるヒントになります。今のあなたの怒りの感情の状態が客観的に分かります。
料金
価格3,000円（税込3,300円）
販売中
その他の注意事項・教室からのメッセージ
１３：３０～１５：００
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