学び場の詳細

各日テーマを決めて、受講生のレベルをみながらテクニカをしていきます。
何年も習っているのに上達を感じない人は、基礎で自分の身体と向き合ってください。 このクラスは、ただテクニカをするだけでなく、一人一人の間違った体の使い方をなおし、どのポジションが正しいのか、体で感じてもらいます。個々の問題点、課題を明確化して今後の飛躍に繋げるレッスンにします。 上達に必要なヒントは必ず見つかります！
●10月29日　ストレッチ＆体幹トレーニング
背中の深部脊柱起立筋と肩甲骨周りを中心にほぐしながらトレーニングをして、普段動かない筋肉を目覚めさせ、猫背と巻き肩を改善していきます。
身体の硬い人は筋肉がこり固まっていて、無意識に力がはいって抜けないようです。
深部から筋肉をほぐそうと思ったら トレーニングで深部の筋肉を目覚めさせていきます。
※フラメンコ歴1年未満の方の受講も可
●11月5日　ブエルタ強化
フラメンコ独特のブエルタは、腰をひねったものやケブラダ、 片足ブエルタなど、何種類もあります。ブエルタを上達させるコツは、とにかくまわってまわってまわって 慣れてコツを身体でつかむことです。 軸を安定させる舞踊テクニカもします。
●11月12日　クエルポとブラソ
フラメンコ独特の身体の使い方を身体に覚えさせるテクニカをします。特にクエルポの使い方は、フラメンコらしさをだすのにとても重要です。身体に正しいポジションを覚えさせましょう。
●11月19日　コンパス強化
フラメンコの命、コンパス、つまりリズム強化します。2拍子系と３拍子系の足のテクニカが中心になりますが、マルカールも少しします。
●11月26日　ストレッチ＆体幹トレーニング
●12月3日　ブエルタ強化
●12月10日　クエルポとブラソ
●12月17日　サパテアードとブラソ
基本の足のテクニカをしながら クエルポつまり体の正しいポジションを覚えてもらい ブラソの基本をしながら フラメンコらしい動きを体で感じてもらいます。
●12月24日　ストレッチ＆体幹トレーニング
1年の肉体疲労をのぞくストレッチ中心のレッスンにします。凝り固まった筋肉を深部からほぐしていきます。※フラメンコ歴1年未満の方の受講も可
☆1クラス（1時間）スポット受講費：　３５００円
定期的に受講希望の方はお問合せください。
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フラワーセラピーサロン１０月２７日オープンします！！

料金

価格3,182円（税込3,500円）

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