学び場の詳細

パーソナルウォーキングレッスン
スマイルウォーキング👠　楽しいので自然と笑顔になってしまいます。　笑顔ウォーキングで不安もストレスも吹っ飛ばしましょう！
男性も可
正しいウォーキングの歩き方を覚えると、、、
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ウォーキングの効果は、「脂肪燃焼」「血流改善」「病気の予防」など。下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できます。
さらに、ウォーキングは「身体のパーツが痩せる」というよりは「全体的に痩せる場合」が多いです。余分な体脂肪が落ち、継続さえすればスッキリとした体型に近づく効果がありますよ。
肩甲骨のストレッチも十分にしますので可動域が広がりデトックス効果もあります。
プライベートレッスンでしっかり体幹を鍛えていきましょう。
★猫背改善
★美姿勢になる事で身長が高く見える
★自分に自信がもちエレガントに見える
★太りにくい体になる
持ち物
★靴下
★パンプスヒールの高さ5㎝～
★飲み物
​★普段着で大丈夫ですが動きやすい服装
80分（所要時間）
¥10000 税込み　キャンペーン中
​（お友達同士、親子、カップルなどペアレッスンもしています）割引きあり
★kidsも大歓迎★
★PC・スマホ・タブレット教室★全国に120教室展開中！

料金

価格9,100円（税込10,010円）

販売中

その他の注意事項・教室からのメッセージ

60分〜80分