学び場の詳細
背骨が本来持つ動き(丸める、反る、ねじる、横へ曲げるなど)を関節にスペースをつくるように、リズミカルな呼吸と共に動かしていきます。普段使わないところを動かすことで身体がほぐれていき、クラスが終わった後はココロもカラダもスッキリしたのを感じて頂けます。
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10時〜11時
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