学び場の詳細
『うつ体質の自分を変える』実践講座 基礎コース 2時間×3回
不安・心配・自分で自分を追い込む・自信がない・ネガティブ思考などで
悩まれている方にお勧めの講座です。
カウンセリングルームで実践している
改善プログラムをセミナーとしてお届けします。
カウンセリングルームを訪れたクライアント様や企業等で実際に対応してきた方法を、
わかりやすくまとめた、実践講座です。
講師のレクチャーやそのレクチャーからの実践項目を仲間と共に進めていきます。
個人レッスンコースもあります。
主な内容
『上手く行かない思考パターン（悪循環からの脱出）』 『思考を変え行動を変える』
『物事のとらえ方を変える』
ﾚﾍﾞﾙ段階に応じて ステップアップ形式にて、レッスンを進めていきます。
あなたは いくつ該当しますか？
□ 仕事や家事が出来ていないと自分が怠けているように思う
□ 何かの出来事が起こると 不安や 心配で 何もできなくなる
□ このままではいけないと思いながらも 何をして良いかわからない
□ 自分を追い込んでしまい、 いつも何かに追われている
□ 自分の思考はネガティブで、これではいけないと思いながら何もできない
□ 物事を判断する時、0か100か または 白か黒かなど はっきりしないと嫌だ
□ 他人から言われたことが とても気になり 何かをするときは常に、他人が気になる
□ 何か 始める時には、いつも自信がなく始められない
□ どうせ私なんかと 口癖の良いに言ってしまう
□ いつも心の中には、不安と心配でいっぱい
チェック項目を改善できる可能性のある実践講座です。
あなたの心と身体と生活を 楽にするプログラムです。
講座の無料説明会を開催しています。
詳しくは、お問合せください
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京浜浜大津駅徒歩2分◆そろばん式計算は就学準備にオススメ
料金
価格22,728円（税込25,000円）
販売中
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