学び場の詳細
簡単！心と身体を整えるメディテーション！
寝て頂き、基本的な腹式呼吸を使って、身体をリラックスさえていきます。形式にこだわらずリラックス状態を体感して、簡単に、心と身体を緩め、ほぐすことで、心のメンテナンスをしていきます。ゆったりとした時間を持つことで、内観もでき、しなやかな心、柔軟な心をつくることができるようになります。心が落ち着く。目的がはっきりとしてくる。人間関係がよくなる。感覚が研ぎ澄まされる。直感力、ひらめきが出てくる。物の考え方の変化、見かたの変化で、日常生活でのストレスの解消がしやすくなります。落ち着いた時間を持つことにより、ぶれない自分自身になります。イライラしなくなります。感情のコントロールが出来やすくなります。身体が軽く感じます。スピリチュアルな体験ができます。
運動不足解消に！楽しく体を動かしイキイキと（＾＾）
料金
価格2,946円（税込3,240円）
販売中
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