ヨガ小屋まんまるお月さま

学び場の詳細

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　いつまでも健康でいられる体づくりをサポート！
　魅力たっぷりのヨガで小さな幸せをご提供♪
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まんまるお月さまは、
大川市、柳川市、佐賀市、筑紫野市を中心に
スタジオやお寺でヨガ教室を開催しております。
日々生活していく中で
子育てや家事、仕事などを優先してしまい、
自分自身のことなんて後回し！
という方はいらっしゃいませんか？
忙しくて今に留まる時間がない状態では、
知らず知らずのうちにストレスが
溜まってしまいます。
だからこそまずは、
今の状態に気づいていただくために
「留まる時間」を
意識したレッスンを心がけています。
ヨガを通じて健やかな毎日を手に入れましょう。
◎一人一人に向き合うマンツーマンレッスン！
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パーソナルレッスンもご用意しております◎
一対一でしっかりと教えてほしい方、
団体でのレッスンが恥ずかしい、苦手な方、
これからヨガを始められる方にピッタリです。
ベテランインストラクターが
マンツーマンでしっかり向き合い、
筋肉や関節の状態を確認しながら
あなたに適したヨガポーズをご提案いたします。
◎運動が苦手な方も大丈夫！椅子ヨガで健康に！
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まんまるお月さまで行うヨガは
◆Yin Yoga（陰ヨガ）
◆Yang Yoga（陽ヨガ）
◆椅子に座ってするyoga　の3種類。
中でも椅子ヨガは
様々な効果が期待できる
おすすめのヨガです♪
1、運動不足解消に効果的
マットいらず！椅子さえあればOK！
簡単に日常生活に取り入れることができるため
運動不足解消に繋がります。
2、深い呼吸でリラックス
深い呼吸で呼吸が安定することで、
心身のリラックス効果が期待できます。
3、姿勢の調整
パソコンやスマホで崩れた姿勢は、
肩こりなどの原因に…
硬くなった筋肉や関節をほぐすことで
姿勢改善を目指します。
4、安全で初心者でも簡単
椅子に座ってできるので
筋力に不安がある人、
日頃運動しない人にも最適です♪
このように誰でも気軽にできる椅子ヨガから
まずは始めてみませんか？
気軽にお問い合わせくださいませ。
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ライフスタイルにヨガを取り入れることで、
心と体のバランスが整っていきます。
そして、小さな幸せを大切に感じ、
自分自身を愛おしく思えるようになります。
皆様の心と体がいつまでも健康でいられるように、
魅力たっぷりのヨガを通じてサポートしていきたいと
思っております。
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＼お問い合わせ、心よりお待ちしております／

スケジュール

13:00～15:00 定休日：木・金・土・日・祝

その他の注意事項・教室からのメッセージ

外観はイタリアの街並みをイメージした可愛らしい商業施設の2階にあります。意外と広い空間で気の流れが良い空間です

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